《腳踏車騎行訓練突破超長距離騎行指南》是2019年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[英] 西蒙·喬布森（Simon Jobson）。
基本介紹
- 書名：腳踏車騎行訓練突破超長距離騎行指南
- 作者：[英] 西蒙·喬布森（Simon Jobson）
- 出版社：人民郵電出版社
- ISBN：9787115496195
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
這是一本全面系統地講解腳踏車超長距離騎行的完全手冊，是一本為耐力騎行愛好者量身打造的綜合指南。全書共分9章，從基礎的騎行技術講起，講述了保持生活、工作、騎行之間平衡的方法，重點講解了針對超長距離騎行的飲食和補水、騎行裝備、健康與健身等內容，同時還介紹了超長距離騎行精神、贊助與公關、團隊合作等多方面的知識，最後對各方面因素進行了融合為一的總結。
本書適合廣大的騎行愛好者，尤其是那些準備提高超長距離騎行表現的耐力騎行愛好者閱讀。
作者簡介
西蒙·喬布森
英國溫徹斯特大學體育與運動系運動生理學教授，英國運動和體育科學協會（BASES）官方認證的體育運動學家，為許多知名腳踏車運動員提供運動科學方面的專業支持，並出版過多部腳踏車騎行方面的著作。
多米尼克·埃爾文
超長距離腳踏車騎行專業運動員，曾參加過諸多超長距離騎行賽事，包括穿越阿爾卑斯山賽、倫敦—愛丁堡往返賽等，曾榮獲義大利環白雲石山賽自給組冠軍，並且是英國南北端雙人腳踏車挑戰紀錄的保持者。
目錄
目 錄
序 5
前言 7
引言 11
作者簡介 260
第 1章 騎行技術 29
第 2章 保持平衡：生活、工作和騎行 53
第3章 飲食和補水 65
第4章 騎行裝備 97
第5章 健康與健身 129
第6章 超長距離騎行精神 165
第7章 贊助與公關 197
第8章 團隊合作 213
第9章 融合為一 249
作者簡介 260
