《腰腹按摩》是一本圖書，作者是封進啟。
《封氏按摩：腰腹按摩》是2008年天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是封進啟。作者簡介 封進啟，畢業於第三軍醫大學，行醫40多年，從事按摩30年，保健教學26年，培養了3000多名按摩師，臨床有成績，科研有成果，教學收穫大，在國內外按摩界享有盛譽。曾編寫《足部反射區保健按摩》《中老年自我按摩》《足部自我...
《腰腹按摩》是一本圖書，作者是封進啟。內容簡介 《封氏按摩:腰腹按摩(圖文版)》分為腰腹按摩，手足按摩，全身按摩，頭頸按摩四冊，以圖文並茂的方式，向大家介紹保健按摩的方法，技巧，旨在幫助大家學會並掌握“家庭按摩”和“自我按摩”的簡單操作，其實，對我們每個人來說，學習按摩並不難，只要注意方法，力度...
按摩，是我國古老的治療手段之一。保健按摩功，通過按腹、摩頭、揉頸、擦臂、搓胸、捶腰、擦臀、揉腿、擦足、托天等十個動作，調節人體的陰陽氣血之平衡，達到促進新陳代謝、振奮精神、補腦安神、養心寬胸、滑利關節、健脾和胃之功效。具體練法 (一)呼吸按腹法：站立，兩足距離與肩同寬，全身自然放鬆，兩手...
經過長期實踐後，古人認識到了按摩的作用，並成為自覺的醫療活動，以後逐步發展形成了中醫的推拿學科。適應症 適應症：長期臥床、術後康復、扭傷，關節脫位，腰肌勞損，肌肉萎縮、偏頭痛，前頭後頭痛，三叉神經痛，肋間神經痛，股神經痛，坐骨神經痛，腰背神經痛，四肢關節痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）關節...
腰腹按摩 《腰腹按摩》是天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是封進啟
適用於四肢關節及頸腰部。常在按摩的後階段使用，能增進關節的活動幅度和消除關節屈伸不利等疲勞性酸痛。(一)方法與步驟 1、按摩者一手握住關節遠端肢體，另一手握關節近端肢體。2、在關節的生理活動範圍內作被動性的運動。3、常用的有肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節的運拉法。(1) 肩關節運拉法：按摩者一手握住...
背腰部按摩 主要以推、按、拿手法為主。一般按摩10分鐘左右，後背部、後腰部、臀部按摩主要以按、揉、點為主，手法宜重。胸腹部按摩 主要以摩撳、按、提拿、揉、合、分、輕拍、刺等手法。每次10分鐘為宜，促進心肺功能增強，促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使脂肪轉化為熱量而得到消耗，從而減少胸部和腹部脂肪的...
我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。按摩原理 當胃腸不舒服時，足三里是常使用的一個穴位，但是要區分實證和虛證，實證時，也就是患者舌苔發黃，舌苔較厚、口臭、便秘等，此時按摩右側足三里時，要從左側開始，順時針按摩。按摩腹部...
七、瘦腰：瘦出妖嬈動人腰線 1.小“腰”精擁有性感S曲線 2.按揉關元俞刺激經絡燃燒脂肪 3.按揉神闕強腰健體保健康 4.按摩帶脈去除腰腹贅肉 5.按摩腰陽關緊緻腰部線條 6.輕鬆瘦身法呼吸也瘦腰 7.小動作輕鬆練出小蠻腰 8.增補去脂的“腰精”飲食原則 八、瘦腹：甩掉難看大肚腩 1.消除贅肉露出迷人部 2.按...
三、胸腹部按摩 四、腰骶部按摩 五、上肢部按摩 六、下肢部按摩 第九章自我養生保健按摩 一、養生靈手按摩 二、養生展臂按摩 三、養生益腦按摩 四、養生明目按摩 五、養生通鼻按摩 六、養生聰耳按摩 七、養生松頸按摩 八、養生寬胸疏脅按摩 九、養生強腰益腎按摩 十、養生健腿輕足按摩 十一、養生摩腹運...
《腹部按摩》是《家有按摩師》叢書的其中一冊，將由權威專家交給您最規範的腹部按摩知識和具體操作方法，以幫助您解除腹部的不適、疼痛和輔助治療其他常見疾病。為了使讀者學習起來更加輕鬆和準確，隨書贈送一張DVD光碟和一張手部、足部反射區掛圖。 按摩是一種簡、便、易、廉的中醫療法。普通百姓若能正確使用，將...
腹為任脈經過之處，每日早晚雙手重疊放在臍部(神厥穴)，上下左右順時針方向按揉60次，然後再以同樣手法逆時針方向按揉60次，可改善消化系統、生殖泌尿系統的功能。十、腰部按摩法 “腰者腎之府”，腎為先天之本，腎主骨藏精。每日早晚按摩腰部(腎俞穴、命門穴等)，使腰部發熱，則能強腎壯腰，對治療腎虛腰痛、...
《全身各部位推拿按摩》是2006年1月1日由海洋出版社出版的圖書，作者是宋一同。內容簡介 推拿按摩是中國的醫學法寶，它能幾千年流傳至今，歷經坎坷而不衰，最根本的一點是推拿按摩給人們帶來健康，而且無毒、無副作用、無損傷。本書是《時尚保健叢書》中的一冊，介紹了全身各部位推拿按摩方法及其保健治療作用。敘述...
雙手握拳,用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉,再以手掌部用力上下擦動,至腰部發熱為止。並可做些彎腰、旋轉腰部的動作,以鍛鍊腰部肌肉。按摩腹部 可按摩中脘(腹正中線臍上4寸處)、水分(腹正中線臍上1寸處)、氣海(腹正中線臍下1．5寸處)、關元(腹正中線臍下3寸處)、天摳(臍左右兩側各旁開2寸處)、水道...
…第二章 面部美容保健按摩 一、面部美容按摩的基本手法 二、面部局部的按摩方法 ……第三章 頸部的美容保健按摩 一、頸部美容按摩的基本手法 二、頸部美容按摩的其他方法 ……第四章 胸部的健美保健按摩 一、胸部健美按摩的方法 二、胸部疾病的按摩 三、胸部健美功法 第五章 腰腹部的健美保健按摩 一、腰腹 ...
《封氏按摩：全身按摩》是2008年天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是封進啟。該叢書分為腰腹按摩，手足按摩，全身按摩，頭頸按摩四冊，以圖文並茂的方式，向大家介紹保健按摩的方法，技巧。作者簡介 封進啟，畢業於第三軍醫大學，行醫40多年，從事按摩30年，保健教學26年，培養了3000多名按摩師，臨床有成績，...
《女性美容保健按摩圖解》是2001年10月1日青島出版社出版的圖書，作者是孫永顯、張靜。內容簡介 叢書以普通民眾、一般家庭為讀者對象，用簡潔易懂的文字和直觀形象的照片介紹傳統療法操作的一每一步驟，使讀者能按圖操作，易學易懂。所介紹的有關疾病都是常見、多發的適應病症，使讀者在閱讀該書後，就能在家中方便...
摩腹，正是清除體內毒素的有效方法。不信，就試試吧。養生的方法很多，祛病的手段了不少，按摩是其中久經考驗的效措施之一。按摩通過刺激經脈穴位，調節和增強臟腑功能，激發內臟活力，使機體處於最佳的應激狀態，從而起到祛病健身的作用。按摩的效果很明顯，在腰部扭傷、落枕、便秘、食積、失眠時，都會起到意想不到...
腰部穴位有：帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有：京門穴，位於第十二肋骨頂端;志室穴，位於第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。2、捏揉按摩腰部帶脈 帶脈位於帶脈穴一帶，系腰最細...
三、“足三里穴”按摩法 此穴位於左右兩外膝眼直下三寸約四橫指處。足三里穴按摩方法：分別以左右大姆指針對兩膝足三里穴各按摩100—200次。按摩足三里穴，能增強體力，緩解疲勞，健脾健胃，預防多種疾病。如頭痛、頭暈、肥厚性鼻炎、腹 “湧泉穴”位於腳掌底中央稍前三分之一處。按摩方法：端坐，先將右腳架在左腿...
學生考前保健 緩解疲勞 減緩壓力 安神養心 夜晚催眠 預防電腦綜合徵 提高呼吸質量 改善呼吸狀況 增強肺部功能 舒緩心絞痛 預防心力衰竭 增強肝功能 排出體內毒素 改善腹瀉狀況 疏通排泄系統 第五章 身體部們按摩操 鼻部按摩操 耳部按摩操 牙齒按摩操 頸部按摩操 腹部按摩操 足部按摩操 腰部按摩操 腎臟按摩操 ...
第二章段氏臟腑調理按摩技法２６ 節心肺調理按摩技法２６ 第二節肝膽調理按摩技法４５ 第三節脾胃調理按摩技法５７ 第四節腰腎調理按摩技法７３ 第五節腸道調理按摩技法８７ 第六節三焦調理按摩技法１０５ 第七節腰背調理按摩技法１１８ 第八節頭頸調理按摩技法１３５ 第三章臟腑調理自我按摩技法１４５ 節胸腹部自我按摩...
指壓順序是先上後下，重按腰、背部的反應壓痛點；或在病人的腹部輕輕按摩，使腹壁放鬆，然後抓起臍部及其周圍的腹肌連續提幾次。上腹部及臍周圍痛，選穴範圍多在腹1～4穴，常用腹1、3，配穴為背腹、劍上、劍旁、腰肢；下腹痛選穴範圍多在腹3～7，常用腹3、6，配穴為腰肢、1～2個敏感的腰腹穴；腹脹痛...
收腹纖腰，是一種瘦身方法。適用人群包括15—60歲的廣大女性等等。簡介 腰腹部瘦身，是為腰部有贅肉，腹部有肥肉，久坐辦公室、缺乏運動的女性打造的項目。此療程以獨特的經絡按摩手法，結合唯伊美專業的飲食指導，可以幫助女性朋友減掉腰腹部的脂肪，並且鎖住水分，減出水蛇腰。適用人群 1、適用於15—60歲的廣大女性。
（4）主治：頭痛，面癱，胸脅痛，院腹脹痛，四肢軟組織損傷。（5）舉例說明：頭痛、面癱：在前額及面部用魚際揉法。胸脅痛：掌揉章門、期門及患處。四肢軟組織急性損傷：可在患處周圍用揉法；而在損傷處一定要給予冰按摩和制動。2.指揉法（圖87）用拇指或中指羅紋面，或以食、中指，或以食、中、無名指羅紋面...
推拿方法名。牽拉並抖動病人的肢體，如腰部牽抖，使病人俯臥，雙手抓住床頭，術者兩手握住其兩踝上部，用力向下牽引，然後放鬆，作左右擺動，待患者腰部肌肉鬆弛時，突然抖顫腰部3-4次。然後再用力向下牽引。常用於急性腰扭傷、腰椎間盤突出等症。中醫按摩常用手法 拿法 用拇指與其餘四指的羅紋面對稱用力內收的手法...
瘦腰精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。簡介 成分主要有小麥胚芽油、葡萄柚、霍霍巴油、茴香、檸檬、洋甘菊、杜松、 姜等等，能夠有效的瘦身瘦腰。按摩減肥 倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，...
4．腰部健美操 5．電腦一族脊柱保健操 6．學生駝背矯正操 7．中年脊柱保健操 8．益腎強腰按摩法 9．拍背捏脊療法 10．按摩下肢益腰膝 八、捶背捏脊防疾病 1．感冒 2．咳嗽 3．支氣管炎 4．支氣管哮喘 5．心律失常 6．高血壓 7．低血壓 8．冠心病 9．慢性胃炎 10．胃、十二指腸潰瘍 11．腹瀉 12．便秘...
