脂肪，比肥胖更可怕

《脂肪，比肥胖更可怕》是由安祥編著，由天津科技翻譯出版公司出版發行的圖書。

基本介紹

• 作者：安祥
• ISBN：9787543315440
• 頁數：152
• 定價：8.20元
• 出版社：天津科技翻譯出版公司
• 出版時間：2002-9
• 裝幀：平裝

內容介紹

減重的話題迅速延燒，然而卻鮮少聽到有人能夠更關注身體組成。嚴格說來，減脂的重要性遠比減重要為重要；尤其以醫學的角度觀之，真正對健康造成負面影響的，是身體內超過標準的脂肪，而體重、尺寸，充其量不過是脂肪過度囤積的表征而已！

作品目錄

第一章 肥胖的關健在於體脂肪率高低
1 看起來纖瘦，就萬事大吉了嗎
2 體脂肪是什麼
……
第二章 以身高、體重、體脂肪率來確認肥胖度
1 人體內究竟有多少體脂肪
2 家庭用體脂肪計的優點
……
第三章 堆積脂肪的身體可引發各種潛在疾病
1 肥胖者的死亡率非常高
2 肥胖者應注意哪些疾病
……
第四章 如何減掉看不見的多餘脂肪
1 飲食量超過消耗量即造成脂肪堆積
2 市