《肥胖症：飲食調控》是2008年科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是楊璽。本書以科普讀物的形式就飲食與肥胖症的關係、飲食調控預防肥胖症、飲食調控肥胖症的原則和要求、飲食調控肥胖症的方法等內容向讀者做了詳盡的闡述。
基本介紹
- 書名：肥胖症：飲食調控
- 作者：楊璽
- 類別：健康養生
- 定價：13.00元
- 出版社：科學技術文獻出版社
- 出版時間：2008年8月1日
- 著作權方：科學技術文獻出版社
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
隨著我國實現小康社會步伐的加快，人們越來越關注健康，越來越關注生活質量和生命質量。為了能滿足廣大讀者渴望預防、保健知識的需求，筆者精心編著了本書，它以科普讀物的形式就飲食與肥胖症的關係、飲食調控預防肥胖症、飲食調控肥胖症的原則和要求、飲食調控肥胖症的方法等內容向讀者做了詳盡的闡述。 本書其內容深入淺出、通俗易懂、防治結合、以防為主、重點突出，可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。
內容簡介
《肥胖症飲食調控》以科普讀物的形式就飲食與肥胖症的關係、飲食調控預防肥胖症、飲食調控肥胖症的原則和要求、飲食調控肥胖症的方法、肥胖症患者合理攝取七大營養素、有助於減肥的食物、肥胖患者飲食減肥的注意事項與宜忌、兒童肥胖症的飲食調控、中老年人肥胖症的飲食調控、女性肥胖症的飲食調控、肥胖症患者的食療與藥膳和肥胖症飲食調控中的誤區等內容向讀者做了詳盡的闡述。其內容新穎、系統、詳細、實用，適合於廣大民眾，尤其是肥胖症患者的閱讀。同時，對於臨床醫生也具有一定的參考價值。科學技術文獻出版社是國家科學技術部系統惟一一家中央級綜合性科技出版機構，我們所有的努力都是為了使您增長知識和才幹。
目錄
一、飲食與肥胖症的關係
1.人是怎么長胖的
2.肥胖與飲食有什麼關係
3.什麼是超重與肥胖
4.容易致肥胖的飲食習慣有哪些
5.什麼樣的飲食習慣是導致肥胖發生主要原因
6.肥胖症的發生是不是都與進食(能量)過多有關
7.吃快餐一定會發胖嗎
8.吃得少為什麼也會胖
9.營養素缺乏也會引起肥胖症嗎
10.喝牛奶會導致發胖嗎
11.飲酒與肥胖有關嗎
12.吸菸與肥胖有關嗎
二、飲食調控預防肥胖症
13.膳食有哪十大原則一、飲食與肥胖症的關係
1.人是怎么長胖的
2.肥胖與飲食有什麼關係
3.什麼是超重與肥胖
4.容易致肥胖的飲食習慣有哪些
5.什麼樣的飲食習慣是導致肥胖發生主要原因
6.肥胖症的發生是不是都與進食(能量)過多有關
7.吃快餐一定會發胖嗎
8.吃得少為什麼也會胖
9.營養素缺乏也會引起肥胖症嗎
10.喝牛奶會導致發胖嗎
11.飲酒與肥胖有關嗎
12.吸菸與肥胖有關嗎
二、飲食調控預防肥胖症
13.膳食有哪十大原則
14.平衡膳食應包括哪些食物
15.建立合理的膳食“金字塔”可預防肥胖症嗎
16.合理安排飲食是預防肥胖症的重要措施嗎
17.預防肥胖有什麼飲食原則
18.預防肥胖有哪八大進食原則
19.怎樣吃才能不會肥胖
20.注重飲食節制可拒絕肥胖嗎
21.怎樣通過控制飲食來預防肥胖
22.預防肥胖的飲食注意事項是什麼
23.吃瘦豬肉就不會胖嗎
24.少飲酒可預防肥胖嗎
三、飲食調控肥胖症的原則和要求
25.肥胖單純用飲食調控能減肥嗎
26.肥胖症患者如何飲食調理
27.肥胖患者妁飲食方針是什麼
28.控制肥胖的飲食有哪些原則
29.單純性肥胖的飲食原則是什麼
30.怎樣科學地調整飲食來減肥
31.肥胖症的飲食控制有哪些要求
四、飲食調控肥胖症的方法
32.什麼是飲食減肥法
33.飲食減肥有哪五要素
34.肥胖者飲食有何講究
35.飲食減肥的訣竅是什麼
36.減肥有哪10大進餐習慣
37.均衡飲食，有自然減肥嗎
38.合理膳食，能健康減肥嗎
..
五、肥胖症患者合理攝取七大營養素
六、有助於減肥的食物
七、肥胖患者飲食減肥的注意事項與宜忌
八、兒童肥胖症的飲食調控
九、中老年人肥胖症的飲食調控
十、女性肥胖症的飲食調控
十一、肥胖症患者的食療與藥膳
十二、肥胖症與其他危險“夥伴”並存的飲食調控
十三、肥胖症飲食調控中的誤區
