肉末黃瓜

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

基本介紹

• 中文名：肉末黃瓜
• 主要食材：黃瓜，肉末
• 配料：油、鹽、大蒜、醬油適量
• 注意事項：醬油要在放入黃瓜之前倒入。

簡介

2．黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3．黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4．黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5．黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6．黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。

主料

黃瓜1根

肉末50g

配料

油適量

鹽適量

大蒜子適量

醬油適量

耗時

準備時間10分鐘內

製作時間10分鐘內

肉末黃瓜做法

1 準備食材。

2 鍋中倒油，中小火煸炒肉末。

3 肉末炒出油後放入大蒜子、乾辣椒。

4 倒點醬油給肉末上色。

5 倒入黃瓜翻炒。

6 擱鹽炒勻。

7 炒勻即可出鍋。

注意事項

醬油要在放入黃瓜之前倒入。