《職業生涯規劃與發展教程》是電子工業出版社出版的圖書，作者是趙林平,龐新虹,張力丹。
基本介紹
- 中文名：職業生涯規劃與發展教程
- 作者：趙林平,龐新虹,張力丹
- 出版時間：2023年8月
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：430 頁
- 字數：430千字
- ISBN：9787121459177
- 開本：16 開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
職業生涯規劃教育是我國高等職業教育創新人才培養模式的重要內容，不僅可以促進大學生實現高質量就業，還可以完善高等職業院校素質教育工作，促進大學生的全面發展。本書的目標是通過開展系統的職業生涯規劃教育，幫助學生樹立規劃意識，主動進行自我認知，學會自我管理，樹立科學的就業觀念，提升就業核心競爭力。 全書圍繞“職業生涯規劃與發展”這一中心任務，合理構建7個教學模組，每個教學模組均設定了【分析思考】【學習領會】【交流探討】【訓練提升】4個教學環節，形成頗具特色、能力遞進的教學過程，讓每位大學生都能通過分析思考、知識學習、話題探討、主題訓練等多樣化的教學活動與實踐活動，逐步認知自我、認知職業、明確定位、確立目標、學會決策、提升素質、適應職場、形成能力、穩步發展。 本書可作為普通高等院校、職業院校各專業的職業生涯規劃與發展課程的教材，也可作為培訓教材及大學生自主學習教材。
圖書目錄
模組1 揭開職業生涯規劃的面紗 （1）
【分析思考】 （1）
【案例1-1】四隻毛毛蟲的故事 （1）
【案例1-2】爬樓梯與找鑰匙 （2）
【學習領會】 （3）
1.1 職業生涯和職業生涯規劃 （3）
1.2 職業生涯規劃的重要意義 （4）
1.3 開啟職業生涯的成功之路 （5）
1.4 職業生涯規劃的基本理論 （6）
1.4.1 職業選擇理論 （7）
1.4.2 舒伯的職業生涯發展階段理論 （8）
1.4.3 施恩的職業錨理論 （12）
1.4.4 加德納的多元智力理論 （15）
1.5 多元智力理論在職業生涯規劃教育中套用的意義 （17）
1.6 大學生職業生涯規劃的問題分析 （17）
1.7 影響個人職業生涯規劃的因素 （18）
1.8 職場新人：規劃比能力更重要 （20）
【交流探討】 （21）
【探討1-1】職業生涯規劃有何意義 （21）
【探討1-2】一份有效的職業生涯規劃將會對你有哪些好處 （21）
【探討1-3】大學低年級學生忽略職業生涯規劃的主要原因有哪些 （22）
【探討1-4】職業規劃最重要的目的有哪些 （22）
【探討1-5】為什麼要提前做好職業規劃 （22）
【探討1-6】職業規劃應從入學開始嗎 （24）
【訓練提升】 （24）
【訓練1-1】整理你的角色清單 （24）
【訓練1-2】彩繪你的生涯彩虹圖 （25）
【訓練1-3】運用多元智力自檢表匹配適合且喜歡的職業和專業 （26）
【訓練1-4】運用“5W”歸零思考法探尋職業目標 （30）
【訓練1-5】如何利用斯溫的生涯規劃模式進行合理的生涯規劃 （31）
模組2 自我認知與客觀測評 （34）
【分析思考】 （34）
【案例2-1】專業對口的尷尬 （34）
【案例2-2】第一份工作決定職場前途 （34）
【學習領會】 （35）
2.1 價值觀與職業規劃 （35）
2.2 性格與職業規劃 （39）
2.3 興趣與職業規劃 （44）
2.4 能力與職業規劃 （48）
2.5 SWOT分析法與大學生職業規劃 （49）
【交流探討】 （51）
【探討2-1】如何選好第一份工作 （51）
【探討2-2】找工作一定要專業對口才好嗎 （51）
【訓練提升】 （53）
【訓練2-1】職業價值觀測試 （53）
【訓練2-2】運用舒伯的職業價值觀量表了解自己的職業價值傾向 （57）
【訓練2-3】探索你的職業價值觀 （58）
【訓練2-4】職業性格測試 （60）
【訓練2-5】職業興趣測試 （65）
【訓練2-6】逛完6座島嶼，輕鬆找到你喜歡做的事 （74）
【訓練2-7】職業能力傾向測試 （79）
【訓練2-8】運用SWOT分析法分析個人的優勢、劣勢、機會和威脅 （84）
【訓練2-9】認知自我 （84）
模組3 環境分析與職業認知 （87）
【分析思考】 （87）
【案例3-1】你不理職，職不理你 （87）
【案例3-2】人在職場，要看透這3件事 （87）
【案例3-3】誰的職場不委屈，哪份工作不辛苦 （89）
【學習領會】 （91）
3.1 區分就業、職業和事業 （91）
3.2 環境分析 （92）
3.3 職業認識 （97）
3.4 未來職業的發展趨勢 （101）
【交流探討】 （102）
【探討3-1】如何把握“新領”新機遇、適應“新領”職業 （102）
【探討3-2】網際網路帶來哪些新職業 （104）
【探討3-3】新時代 新領域 新作為 （105）
【探討3-4】自由職業是否是大勢所趨 （106）
【訓練提升】 （109）
【訓練3-1】調研企業招聘信息與獲取崗位需求 （109）
模組4 明確職業定位與確立職業目標 （115）
【分析思考】 （115）
【案例4-1】第一份工作決定職場前途 （115）
【案例4-2】山田本一的奪冠秘密 （116）
【案例4-3】職業並沒有高低貴賤之分 （117）
【學習領會】 （119）
4.1 區分職業定位、職業目標和職業計畫 （119）
4.2 關於目標 （120）
4.3 關於職業生涯目標 （122）
4.4 實現職業生涯目標的途徑 （124）
4.4.1 職業生涯目標的構成因素 （124）
4.4.2 職業生涯目標的分解 （124）
4.4.3 職業生涯目標的組合 （127）
4.4.4 職業目標的實現 （128）
4.5 明確職業定位 （129）
【交流探討】 （132）
【探討4-1】如何為自己的職業發展“定向”和“定位” （132）
【探討4-2】從行業、區域、企業、人崗匹配四個方面分析如何確定職業發展方向 （133）
【探討4-3】感覺迷茫時，應該做些什麼來找對自己的方向 （136）
【訓練提升】 （139）
【訓練4-1】職業生涯規劃目標的設立 （139）
【訓練4-2】探析擇業的方向與目標 （140）
【訓練4-3】職業定位測試 （142）
模組5 職業生涯規劃與決策 （146）
【分析思考】 （146）
【案例5-1】探討馬雁28年的職業生涯 （146）
【案例5-2】探析林同學的生涯決策平衡單 （148）
【學習領會】 （149）
5.1 關於職業生涯規劃 （149）
5.2 職業決策 （153）
5.3 生涯決策風格 （154）
5.4 職業發展決策的基本過程 （155）
5.5 職業生涯決策方法 （156）
5.5.1 CASVE循環 （156）
5.5.2 生涯決策中的SWOT分析法 （157）
5.5.3 生涯決策平衡單法 （158）
5.5.4 決策樹法 （160）
5.6 職業生涯決策的影響因素分析 （160）
【交流探討】 （163）
【探討5-1】“一核雙驅”做好職業規劃，讓你一路順風順水 （163）
【探討5-2】關於職業生涯規劃，你是否存在誤解 （165）
【探討5-3】面對多種選擇，你會舉棋不定嗎 （166）
【探討5-4】判斷哪種職業更適合你自己 （166）
【探討5-5】如何擇業 （167）
【探討5-6】職業規劃和選擇：把自己當作公司去經營 （169）
【訓練提升】 （170）
【訓練5-1】職業生涯規劃的“七步” （170）
【訓練5-2】運用職業錨量表進行職業選擇 （172）
【訓練5-3】探析個人的決策風格 （173）
【訓練5-4】模擬大學生職業生涯規劃大賽 （174）
模組6 提升職業素養和綜合能力 （188）
【分析思考】 （188）
【案例6-1】探討如何將崗位工作做到極致，實現崗位成才 （188）
【案例6-2】大雁飛行的協作與合力 （189）
【案例6-3】團隊合作比優秀成績更寶貴 （190）
【案例6-4】堅持站好最後一班崗 （190）
【學習領會】 （191）
6.1 職業素養 （191）
6.2 職業心態 （192）
6.3 團隊合作與人際溝通 （193）
6.4 培養時間管理的習慣 （194）
6.5 培養良好的工作態度與工作習慣 （195）
【交流探討】 （197）
【探討6-1】職業素養的自我剖析 （197）
【探討6-2】融入團隊並成為優秀的團隊成員 （198）
【探討6-3】兩種不同的工作態度 （199）
【探討6-4】理髮師的說話技巧 （200）
【探討6-5】職場應關注哪些工作細節 （201）
【探討6-6】提高時間管理能力 （202）
【探討6-7】海爾公司的“日事日畢、日清日高” （202）
【案例6-8】勇於負責，恪盡職守 （203）
【訓練提升】 （203）
【訓練6-1】提升傾聽能力訓練 （203）
【訓練6-2】交流表達訓練 （204）
【訓練6-3】說話技巧訓練 （205）
【訓練6-4】高效利用時間，努力成為時間管理高手 （205）
模組7 職業適應與發展 （207）
【分析思考】 （207）
【案例7-1】區分校園人與職業人 （207）
【案例7-2】把職業當事業 （208）
【案例7-3】比爾?蓋茨的好學 （209）
【案例7-4】如何走出職場受挫的心理誤區 （209）
【學習領會】 （210）
7.1 職業適應性 （210）
7.2 職業發展 （211）
7.3 有效提高學習能力 （213）
7.4 從校園人到職業人的過渡 （215）
7.4.1 校園人和職業人的區別及轉變 （215）
7.4.2 學生角色與職業角色的不同 （216）
7.4.3 大學畢業生儘快完成角色轉換的途徑 （217）
【交流探討】 （218）
【探討7-1】四種職業發展路徑你傾向選擇哪一種 （218）
【探討7-2】大學畢業生角色轉換過程中容易出現哪些問題 （219）
【探討7-3】大學畢業生角色轉換過程中應培養哪些角色轉換意識 （220）
【探討7-4】職場新人融入新環境有哪些妙招 （222）
【探討7-5】大學畢業生如何成功“蛻變” （223）
【探討7-6】職場中有哪些典型的“學生思維” （224）
【探討7-7】大學畢業生應如何面對工作中的挫折 （225）
【訓練提升】 （226）
【訓練7-1】調查企業員工的職業發展通道 （226）
【訓練7-2】學會學習 （226）
【訓練7-3】養成高效率的學習習慣 （226）
【訓練7-4】熟悉職場新人快速適應職場新崗位和新環境的方法 （227）
【訓練7-5】大學畢業生養成關注職場細節的習慣 （229）
【訓練7-6】大學畢業生努力適應職場規則 （231）
參考文獻 （233）
