美容補血湯

美容補血湯是一道菜品，主料為紅小豆、英國紅豆、紅花生、黑米、紅棗。

基本介紹

• 中文名：美容補血湯
• 難度：普通
• 主料：紅小豆、英國紅豆、紅花生、黑米
• 輔料：玫瑰花、紅糖、枸杞、桂圓

做法

1.把所有原料準備好 洗淨 用清水浸泡三個小時
2.用高壓鍋燉口感最好，如果用電飯煲或高壓鍋不給力就要把食材浸泡一段時間
3.把所有材料加入高壓鍋 放適量水
4.二十分鐘以後就可以享用美味啦！

小貼士

1食材用量可以個人口味隨意添加2枸杞，桂圓均為熱性，天氣熱可減少用量3中醫講紅色補心，而心主血，月經過後連喝七天，會有意想不到的收穫喔！