補血養顏湯粥

基本介紹

• 中文名：補血養顏湯粥
• 主要食材：玫瑰，紅棗（最好無核）
• 分類：湯羹，粥，美容，補血

用料

材料	用量
玫瑰	沒有也可以
紅棗（最好無核）	隨便
紅豆	隨便
枸杞	隨便
大米	隨便
紅糖	沒有也可以

做法

1. 將鍋內裝適量水，放入紅棗紅豆枸杞玫瑰

2. 當紅豆煮爛後，關火

3. 家裡如果有那種有過濾網的茶壺，倒入那裡面，這樣水跟內容物就分開了

4. 這樣以來，水加些紅糖就可以當飲料或者湯喝了，內容物留著

5. 前一晚放入冰櫃凍層的生大米拿出，讓入煮開的水中

6. 燒開後，適當攪拌，當米粘稠後，加入內容物，煮開就好了