補血養顏四紅湯

補血養顏四紅湯

基本介紹

  • 中文名:補血養顏四紅湯
  • 主要食材:紅蓮子,紅棗
  • 分類:湯羹,美容,補血
用料,做法,

用料

材料
用量
紅蓮子
紅棗
桂圓
30克
赤小豆
90克
紅小豆
冰糖

做法

1. 食材準備:粥料堂—四紅湯
補血養顏四紅湯

2. 紅蓮子30克、紅棗30克、桂圓30克、赤小豆90克、冰糖30克。
補血養顏四紅湯

3. 紅蓮子與赤小豆煮前浸泡2小時以上。
補血養顏四紅湯

4. 鍋內放入適量水(建議水與食材比例6:1),大火燒開,放入紅豆、紅蓮子,煮約15分鐘
補血養顏四紅湯

5. 桂圓剝殼備用。
補血養顏四紅湯

6. 桂圓與紅棗洗淨放入鍋內同煮,中小火煮約20分鐘。
補血養顏四紅湯

7. 放入冰糖調味即可。
補血養顏四紅湯

8. 成品圖
補血養顏四紅湯

9. 粥料堂—四紅湯
補血養顏四紅湯

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