基本介紹
- 中文名:補血養顏四紅湯
- 主要食材:紅蓮子,紅棗
- 分類:湯羹,美容,補血
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
紅蓮子 | |
紅棗 | |
桂圓 | 30克 |
赤小豆 | 90克 |
紅小豆 | |
冰糖 |
做法
1. 食材準備:粥料堂—四紅湯 | |
2. 紅蓮子30克、紅棗30克、桂圓30克、赤小豆90克、冰糖30克。 | |
3. 紅蓮子與赤小豆煮前浸泡2小時以上。 | |
4. 鍋內放入適量水(建議水與食材比例6:1),大火燒開,放入紅豆、紅蓮子,煮約15分鐘 | |
5. 桂圓剝殼備用。 | |
6. 桂圓與紅棗洗淨放入鍋內同煮,中小火煮約20分鐘。 | |
7. 放入冰糖調味即可。 | |
8. 成品圖 | |
9. 粥料堂—四紅湯 |