紅燜羊排

紅燜羊排是一道家常菜，主要食材為羊排、西紅柿等，調料為鹽、生抽等。該道菜通過將食材倒入鍋中小火燜燉而成。

基本介紹

• 中文名：紅燜羊排
• 英文名：Braised Lamb Chops with Carrots
• 主要食材：羊排
• 調料：鹽等

名稱

英文名：Braised Lamb Chops with Carrots

菜品特色

營養豐富，美味可口。

原料

羊排500G，鹽一湯匙，蒜4粒，西紅柿一個，洋蔥一個，胡蘿蔔一條，土豆一個，燉肉香料一小包，生抽兩湯匙，老抽一湯匙，料酒兩湯匙，胡椒粉一茶匙

做法

1、羊排洗淨，瀝乾，放入生抽兩湯匙，老抽一湯匙，料酒兩湯匙，胡椒粉一茶匙醃十分鐘。

2、西紅柿一個，洋蔥一個，胡蘿蔔一條，土豆一個切丁，備用。

3、鍋中煮沸水，醃好的羊排焯一下去除生血。

4、將燉肉香料一小包，蒜4粒，鹽一湯匙，蔬菜和焯好的羊排統統放進壓力鍋。大火煮開，蓋上氣閥，小火燜燉半小時即可

注意：

一般都說要用砂鍋，個人認為砂鍋需要的時間大概一兩個小時，而且燜的羊排不夠熟爛。還是壓力鍋省時省力些。如果不急於吃到口，砂鍋一定要燜兩個小時以上。否則很累牙。

營養價值

羊排性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；