糖尿病真的很難被發現嗎？糖尿病的危害到底有多嚴重？糖尿病可以自查嗎？糖尿病患者應該怎樣在日常生活中進行調養？ 基於大多數人對糖尿病的陌生，本書將用最通俗的語言和直觀有趣的插畫，試圖把糖尿病徹底說清楚。在書中，我們將向讀者傳達普通大眾必須了解的糖尿病常識，以及一大套簡單易行的控制、改善糖尿病的方法，讓你真正輕鬆達到“無病先防，既病防變，小病自療”的目的。
基本介紹
- 書名：糖尿病自我康復全書
- 出版社：西安交通大學出版社
- 頁數：280頁
- 開本：24
- 作者：張大寧
- 出版日期：2014年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787560558493
內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
內容簡介
是圖書的銷售點、賣點，不同於內容介紹
·北京衛視“養生堂”專家佟彤作序推薦
·在日常飲食中養生
·為了普及大眾群體對糖尿病的自我診斷及防治方法等知識，作者先後參考了國內外糖尿病學資料、近年的臨床試驗成果，又結合了我國糖尿病防治的實踐，特編寫了本書。
·本書以堅持預防為主的方針，以幫助糖尿病患者控制病情，減少併發症，提高患者生存率，改善生活質量為終極目標，以中西醫學理論為基礎，具有科學性和可行性
·內容全面豐富，包括糖尿病的病因、症狀、診斷糖尿病需要做的相關檢查、糖尿病併發症的危害、糖尿病的治療（飲食療法、運動療法、服用藥物或注射胰島素、心理療法）、糖尿病患者的日常護理、糖尿病合併其他疾病的應對方法、特殊人群糖尿病的應對治療和控制方法以及糖尿病患者的就業、結婚、求學、旅遊等問題。
·向讀者傳達普通大眾必須了解的糖尿病常識，以及一大套簡單易行的控制、改善糖尿病的方法。
·北京衛視“養生堂”專家佟彤作序推薦
·在日常飲食中養生
·為了普及大眾群體對糖尿病的自我診斷及防治方法等知識，作者先後參考了國內外糖尿病學資料、近年的臨床試驗成果，又結合了我國糖尿病防治的實踐，特編寫了本書。
·本書以堅持預防為主的方針，以幫助糖尿病患者控制病情，減少併發症，提高患者生存率，改善生活質量為終極目標，以中西醫學理論為基礎，具有科學性和可行性
·內容全面豐富，包括糖尿病的病因、症狀、診斷糖尿病需要做的相關檢查、糖尿病併發症的危害、糖尿病的治療（飲食療法、運動療法、服用藥物或注射胰島素、心理療法）、糖尿病患者的日常護理、糖尿病合併其他疾病的應對方法、特殊人群糖尿病的應對治療和控制方法以及糖尿病患者的就業、結婚、求學、旅遊等問題。
·向讀者傳達普通大眾必須了解的糖尿病常識，以及一大套簡單易行的控制、改善糖尿病的方法。
作者簡介
張大寧
中醫內科副主任醫師
北京鶴年堂中醫醫院院長；國家級非物質文化遺產“鶴年堂”中醫傳承人；中國人民解放軍後勤學院門診部副主任醫師；“國醫雜誌”專家顧問；上海癌症康復學校醫學顧問；中國近代京城四大名醫之一施今墨的再傳弟子、治癌名醫張仁濟的長女和衣缽傳人。與先父張仁濟合作編著《中醫治癌新路》一書。先後在中醫藥學術刊物上發表各種論文十餘篇。獲第三屆世界傳統醫學大會傳統醫學優秀成果國際金獎。
中醫內科副主任醫師
北京鶴年堂中醫醫院院長；國家級非物質文化遺產“鶴年堂”中醫傳承人；中國人民解放軍後勤學院門診部副主任醫師；“國醫雜誌”專家顧問；上海癌症康復學校醫學顧問；中國近代京城四大名醫之一施今墨的再傳弟子、治癌名醫張仁濟的長女和衣缽傳人。與先父張仁濟合作編著《中醫治癌新路》一書。先後在中醫藥學術刊物上發表各種論文十餘篇。獲第三屆世界傳統醫學大會傳統醫學優秀成果國際金獎。
媒體推薦
怎么能使百姓生活中必備的醫學科普，既“科”又“普”，既權威又通俗，一直是健康科普書需要解決的問題，而這，也是這套書的特色：本套叢書的寫作者都有著權威的專業背景，有著豐富的臨床經驗，加上對讀者、乃至觀眾接受能力的充分了解，足以使這套書，能深入淺出，能將深奧學問的解釋接地氣，而這，也是我在這裡向大家推薦這套書的理由。
——佟彤 北京衛視“養生堂”專家
——佟彤 北京衛視“養生堂”專家
圖書目錄
上篇常識篇
第一章你的胰島素充足嗎
揭幕！胰島素的誕生
胰島素全面調節體內代謝
是什麼在影響胰島素分泌
胰島素分泌不足有什麼表現
胰島素分泌多有好處嗎
第二章你的血糖正常嗎
誰是血糖的“製作者”
沒有血糖，人體將失去動力
正常的人血糖每天變化走勢
血糖不穩定比高（低）血糖危害更大
如何讓血糖言聽計從
血糖值是判斷糖尿病的指標
引起血糖升高的原因
血糖值升高或下降的信號
第三章讀懂身體發出的求救信號
廁所跑不停
恨不得把自己變成水缸
總感覺餓，可吃得多反而瘦了
乾什麼都覺得累
隔三差五的感冒
“那個”時常常力不從心
眼睛看東西怎么越來越模糊了
感覺身上有好多螞蟻在爬
口腔也三天兩頭來“鬧事”
頭髮掉得厲害
第四章確定糖尿病前後的檢查與測試
糖尿病體檢準備工作
確定糖尿病之前
確定糖尿病之後
第五章自己在家監測血糖值的方法
血糖監測的時間安排
學會選購血糖測定儀
自己在家監測血糖的方法
採集血樣的步驟
採血時手指不出血怎么辦
試紙保存的方法
仍要定期去醫院監測血糖
第六章你知道糖尿病的可怕之處嗎
代謝綜合徵
糖尿病視網膜病變
糖尿病腎臟病變
糖尿病神經病變
糖尿病足部病變
糖尿病低血糖症
糖尿病非酮症高滲綜合徵
糖尿病酮症酸中毒
第七章你是哪種類型的糖尿病
原發性與繼發性糖尿病
1型、2 型糖尿病
妊娠期糖尿病
第八章你處於糖尿病的哪一階段
血糖、糖耐量正常，但屬高危人群
血糖調節受損
糖尿病無併發症
糖尿病伴併發症
第九章戰勝糖尿病的秘密武器
明確糖尿病的控制目標
從開始重視糖尿病
從心理藐視糖尿病
被診斷為糖尿病後要立即行動起來
強化健康的生活方式
控制飲食，控制體重
用運動消耗過剩的能量
視病情需要使用藥物
認真聽從醫生的建議
治療過程中定期隨診
下篇治療篇
第十章藥物、胰島素干預，讓糖尿病放慢腳步
糖尿病前期先別忙著吃藥
選擇最適合自己病情的治療手段
聽說中醫能根治糖尿病，是真的嗎
使用藥物並非進了保險箱
服藥前先查肝腎功能
什麼樣的降糖藥好
服一種降糖藥好還是吃兩種藥好
口服用藥，補藥需謹慎
夜間服藥，低血糖找上門
清晨血糖升高要查明原因，不要隨意增加
藥量
治療過程中如何調整治療方法
血糖正常了可以停藥了嗎
口服降糖藥的種類
口服降糖藥的副作用
胰島素干預
第十一章吃對了，讓血糖四平八穩
糖尿病的飲食調理法
降血糖常見飲食誤區
認識餐桌上的“降糖藥”
第十二章科學運動，牢牢劃定血糖範圍
糖尿病運動療法的作用
糖尿病運動療法的原則
你適合運動療法嗎
最有效的運動是全身運動
選擇有氧運動，避免無氧運動
選擇適合自己體能的運動
選擇能持之以恆的運動
運動前進行健康評估
運動中測量脈搏，控制運動強度
運動前及結束前應當做運動
運動要聽從於服藥時間
嚴格遵循運動計畫表
選擇合適的運動服裝與鞋子
運動全程補充糖和水分
運動，可以從生活點滴做起
如何知道運動療法是不是有效
消瘦患者運動能增肥嗎
有助於改善病情的運動
第十三章放鬆精神，與血糖和平共處
糖尿病精神+心理療法
消除心理障礙6步走
第十四章日常護理，守住身體每一處健康
早上少睡懶覺，按時服藥
最好不睡午覺
每天泡泡腳
經常檢查雙腳
及時處理皮膚破損
告別香菸
堅持餐後漱口或刷牙
每年檢查一次眼底
控制餐後高血糖
洗澡不宜太勤，水溫不宜過燙
鞋襪不宜過緊
服裝注意禦寒
感冒後護理很重要
養成排便的好習慣
不宜洗澡的情況
女性患者要注意“私處”的清潔
糖尿病患者應避免體重過輕
雷雨天氣不宜出行
常見糖尿病急慢性合併症與
伴發病的應對方法
第十五章
合併高血壓
合併高血脂
合併冠心病
合併腦血栓
合併下肢動脈硬化閉塞症
糖尿病低血糖症
糖尿病昏迷的急救
妊娠糖尿病患者和糖尿病妊娠患者
兒童和青少年糖尿病患者
老年糖尿病患者
第十七章糖尿病患者最關心的五大問題及應對方法
旅遊
就業
婚姻
駕駛
就學
附錄
《中國糖尿病防治指南》脂含量測定與評估
《中國糖尿病防治指南》肥胖病的診斷標準
《中國糖尿病防治指南》糖尿病初診記錄
第一章你的胰島素充足嗎
揭幕！胰島素的誕生
胰島素全面調節體內代謝
是什麼在影響胰島素分泌
胰島素分泌不足有什麼表現
胰島素分泌多有好處嗎
第二章你的血糖正常嗎
誰是血糖的“製作者”
沒有血糖，人體將失去動力
正常的人血糖每天變化走勢
血糖不穩定比高（低）血糖危害更大
如何讓血糖言聽計從
血糖值是判斷糖尿病的指標
引起血糖升高的原因
血糖值升高或下降的信號
第三章讀懂身體發出的求救信號
廁所跑不停
恨不得把自己變成水缸
總感覺餓，可吃得多反而瘦了
乾什麼都覺得累
隔三差五的感冒
“那個”時常常力不從心
眼睛看東西怎么越來越模糊了
感覺身上有好多螞蟻在爬
口腔也三天兩頭來“鬧事”
頭髮掉得厲害
第四章確定糖尿病前後的檢查與測試
糖尿病體檢準備工作
確定糖尿病之前
確定糖尿病之後
第五章自己在家監測血糖值的方法
血糖監測的時間安排
學會選購血糖測定儀
自己在家監測血糖的方法
採集血樣的步驟
採血時手指不出血怎么辦
試紙保存的方法
仍要定期去醫院監測血糖
第六章你知道糖尿病的可怕之處嗎
代謝綜合徵
糖尿病視網膜病變
糖尿病腎臟病變
糖尿病神經病變
糖尿病足部病變
糖尿病低血糖症
糖尿病非酮症高滲綜合徵
糖尿病酮症酸中毒
第七章你是哪種類型的糖尿病
原發性與繼發性糖尿病
1型、2 型糖尿病
妊娠期糖尿病
第八章你處於糖尿病的哪一階段
血糖、糖耐量正常，但屬高危人群
血糖調節受損
糖尿病無併發症
糖尿病伴併發症
第九章戰勝糖尿病的秘密武器
明確糖尿病的控制目標
從開始重視糖尿病
從心理藐視糖尿病
被診斷為糖尿病後要立即行動起來
強化健康的生活方式
控制飲食，控制體重
用運動消耗過剩的能量
視病情需要使用藥物
認真聽從醫生的建議
治療過程中定期隨診
下篇治療篇
第十章藥物、胰島素干預，讓糖尿病放慢腳步
糖尿病前期先別忙著吃藥
選擇最適合自己病情的治療手段
聽說中醫能根治糖尿病，是真的嗎
使用藥物並非進了保險箱
服藥前先查肝腎功能
什麼樣的降糖藥好
服一種降糖藥好還是吃兩種藥好
口服用藥，補藥需謹慎
夜間服藥，低血糖找上門
清晨血糖升高要查明原因，不要隨意增加
藥量
治療過程中如何調整治療方法
血糖正常了可以停藥了嗎
口服降糖藥的種類
口服降糖藥的副作用
胰島素干預
第十一章吃對了，讓血糖四平八穩
糖尿病的飲食調理法
降血糖常見飲食誤區
認識餐桌上的“降糖藥”
第十二章科學運動，牢牢劃定血糖範圍
糖尿病運動療法的作用
糖尿病運動療法的原則
你適合運動療法嗎
最有效的運動是全身運動
選擇有氧運動，避免無氧運動
選擇適合自己體能的運動
選擇能持之以恆的運動
運動前進行健康評估
運動中測量脈搏，控制運動強度
運動前及結束前應當做運動
運動要聽從於服藥時間
嚴格遵循運動計畫表
選擇合適的運動服裝與鞋子
運動全程補充糖和水分
運動，可以從生活點滴做起
如何知道運動療法是不是有效
消瘦患者運動能增肥嗎
有助於改善病情的運動
第十三章放鬆精神，與血糖和平共處
糖尿病精神+心理療法
消除心理障礙6步走
第十四章日常護理，守住身體每一處健康
早上少睡懶覺，按時服藥
最好不睡午覺
每天泡泡腳
經常檢查雙腳
及時處理皮膚破損
告別香菸
堅持餐後漱口或刷牙
每年檢查一次眼底
控制餐後高血糖
洗澡不宜太勤，水溫不宜過燙
鞋襪不宜過緊
服裝注意禦寒
感冒後護理很重要
養成排便的好習慣
不宜洗澡的情況
女性患者要注意“私處”的清潔
糖尿病患者應避免體重過輕
雷雨天氣不宜出行
常見糖尿病急慢性合併症與
伴發病的應對方法
第十五章
合併高血壓
合併高血脂
合併冠心病
合併腦血栓
合併下肢動脈硬化閉塞症
糖尿病低血糖症
糖尿病昏迷的急救
妊娠糖尿病患者和糖尿病妊娠患者
兒童和青少年糖尿病患者
老年糖尿病患者
第十七章糖尿病患者最關心的五大問題及應對方法
旅遊
就業
婚姻
駕駛
就學
附錄
《中國糖尿病防治指南》脂含量測定與評估
《中國糖尿病防治指南》肥胖病的診斷標準
《中國糖尿病防治指南》糖尿病初診記錄
序言
隨著生活方式的改變和老齡化進程的加速，我國乃至全世界糖尿病患者的數量呈現日益增長的趨勢，成為除心血管疾病、腫瘤以外的，最嚴重危害人體健康的慢性疾病。這種被稱為“不死的癌症”的慢性疾病看似不嚴重，實則會慢慢損害我們的器官，引起全身不適至癱瘓，嚴重的可直接導致死亡。
由於糖尿病發病之初沒有任何症狀，加上我國居民對糖尿病的認識不足，所以糖尿病患者的檢出率、知曉率和控制率均較低，大多數患者是在身體出現明顯不適去醫院檢查時才確診患有糖尿病的，這時再採取干預措施為時已晚。面對這種情況，全國各地都在不斷開展糖尿病流行病學調查等工作，以推動我國糖尿病防治的進程。
為了普及大眾群體對糖尿病的自我診斷及防治方法等知識，作者先後參考了國內外糖尿病學資料、近年的臨床試驗成果，又結合了我國糖尿病防治的實踐，特編寫了本書。
本書以堅持預防為主的方針，以幫助糖尿病患者控制病情，減少併發症，提高患者生存率，改善生活質量為終極目標，以中西醫學理論為基礎，具有科學性和可行性。
本書的主要特點是內容全面豐富，包括糖尿病的病因、症狀、診斷糖尿病需要做的相關檢查、糖尿病併發症的危害、糖尿病的治療（飲食療法、運動療法、服用藥物或注射胰島素、心理療法）、糖尿病患者的日常護理、糖尿病合併其他疾病的應對方法、特殊人群糖尿病的應對治療和控制方法以及糖尿病患者的就業、結婚、求學、旅遊等問題。
本書適用於各級醫護、營養、糖尿病教育、衛生管理等專業人員，糖尿病患者和關注健康的普通讀者，尤其是中老年讀者。在此書編寫過程中，參考了許多專業書籍及最新的科學理論知識，使之更具權威性。我們衷心希望本書能夠幫助讀者了解糖尿病，及早預防和控制糖尿病，提高患者的生存質量，益壽延年。
最後，由於這本書是給大眾讀者看的，內容較通俗易懂，知識點也結合了科學理論及實踐經驗，所以在某些知識點上可能會出現一些分歧，但不影響大家的閱讀，望大家多多諒解。
由於糖尿病發病之初沒有任何症狀，加上我國居民對糖尿病的認識不足，所以糖尿病患者的檢出率、知曉率和控制率均較低，大多數患者是在身體出現明顯不適去醫院檢查時才確診患有糖尿病的，這時再採取干預措施為時已晚。面對這種情況，全國各地都在不斷開展糖尿病流行病學調查等工作，以推動我國糖尿病防治的進程。
為了普及大眾群體對糖尿病的自我診斷及防治方法等知識，作者先後參考了國內外糖尿病學資料、近年的臨床試驗成果，又結合了我國糖尿病防治的實踐，特編寫了本書。
本書以堅持預防為主的方針，以幫助糖尿病患者控制病情，減少併發症，提高患者生存率，改善生活質量為終極目標，以中西醫學理論為基礎，具有科學性和可行性。
本書的主要特點是內容全面豐富，包括糖尿病的病因、症狀、診斷糖尿病需要做的相關檢查、糖尿病併發症的危害、糖尿病的治療（飲食療法、運動療法、服用藥物或注射胰島素、心理療法）、糖尿病患者的日常護理、糖尿病合併其他疾病的應對方法、特殊人群糖尿病的應對治療和控制方法以及糖尿病患者的就業、結婚、求學、旅遊等問題。
本書適用於各級醫護、營養、糖尿病教育、衛生管理等專業人員，糖尿病患者和關注健康的普通讀者，尤其是中老年讀者。在此書編寫過程中，參考了許多專業書籍及最新的科學理論知識，使之更具權威性。我們衷心希望本書能夠幫助讀者了解糖尿病，及早預防和控制糖尿病，提高患者的生存質量，益壽延年。
最後，由於這本書是給大眾讀者看的，內容較通俗易懂，知識點也結合了科學理論及實踐經驗，所以在某些知識點上可能會出現一些分歧，但不影響大家的閱讀，望大家多多諒解。
