以吐司、黃油為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:簡單版早餐
- 分類:早餐,簡單
- 主要食材:吐司,黃油
用料
材料 | 用量 |
吐司 | 1片 |
黃油 | 適量 |
番茄 | 3片 |
脆皮腸 | 2條 |
沙拉醬 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
胡椒粉 | 適量 |
魚露 | 適量 |
做法
1. 雞蛋加魚露、胡椒粉攪拌,下鍋熱炒 | |
2. 脆皮腸煎熟 | |
3. 吐司塗黃油跟剩下的一點蛋液,平底鍋小火煎熱 | |
4. 擺盤,DONE! |
以吐司、黃油為主料的食品。
材料 | 用量 |
吐司 | 1片 |
黃油 | 適量 |
番茄 | 3片 |
脆皮腸 | 2條 |
沙拉醬 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
胡椒粉 | 適量 |
魚露 | 適量 |
1. 雞蛋加魚露、胡椒粉攪拌,下鍋熱炒 | |
2. 脆皮腸煎熟 | |
3. 吐司塗黃油跟剩下的一點蛋液,平底鍋小火煎熱 | |
4. 擺盤,DONE! |
以吐司、黃油為主料的食品。用料材料用量吐司1片黃油適量番茄3片脆皮腸2條沙拉醬適量雞蛋1個胡椒粉適量魚露適量做法1. 雞蛋加魚露、胡椒粉攪拌,下鍋熱炒2. 脆皮腸煎熟3. 吐司塗黃油跟剩下的一點蛋液,平底鍋小火煎熱4. ...
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煎成全麥餅一半大的形狀,盛出備用。8.把雞蛋癱在攤在餅中央,刷上剛剛調製好的醬卷餅。*可惜咱家沒有刷子,嘻嘻,是不是很像披薩呀~* 9.好啦,成品出爐嘍~配上一杯濃濃的紅豆小米漿,簡直是天上人間的感覺呢!功效 減脂期間的早餐,簡單、方便、營養、美味,具有潤燥、增強免疫力、護眼明目功效。
只要早起10分鐘,就能準備這道既簡單又營養充足的早餐。全麥吐司麵包的纖維和營養豐富、熱量也低,最適合想要變美的你。荷包蛋和火腿雖然是瘦身禁止的食品,但因為是在早餐攝取,熱量往往在中午以前就消耗掉,一點也不怕發胖。至於最令人在意的味道方面,因為蘋果、番茄、奇異果已經有了水果本身多汁的酸甜滋味,加上...
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雞蛋三明治是一道美味的菜餚,屬於日本菜。宜早餐食用,製作簡單,有助減肥、排毒。原料 雞蛋1-2個、鹽少許、沙拉醬適量、黑胡椒少許、龐多米土司適量(任何口味都可以,只要是你喜歡的~)。雞蛋煮熟,剝去外殼。製作 做法一 1、雞蛋切成丁,加入鹽、色拉醬、黑胡椒拌勻。2、取適量放在土司的中央,蓋上另一片土司...
另外一個簡單的製作牛奶麥片的方法:1.麥片適量,加2倍於麥片的開水充麥片 2.等待2分鐘 3.加入常溫下包裝盒內的牛奶,和水等量,這種方法適合在辦公室等只有沸水沒有奶鍋的情況下製作,簡易上手 而且這樣充出來的麥片,嫩滑,爽口,口味不下於拌煮的麥片。用牛奶麥片作為早餐是很好的選擇。營養價值 高蛋白高熱量...
雞蛋灌餅是用雞蛋、麵粉製作的一道小吃,它是源於河南省信陽市的特色傳統名點,深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內,繼續煎烙後烤制而成,餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐,有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎,是河南地區的特色小吃之一。做法 注意:以下所有做法均不包含“烤制”這個重要...
滾了差不多10到15分鐘就可以關中火熬了,豆子比較難熟一點,記得攪拌哈!5. 轉小火之後,蓋上,水分不會那么容易流失。小火熬半個小時左右,看紅豆開花就好了 6. 哈哈。。完成啦!簡單而健康的早餐,美好的一天從早餐開始 小貼士 煮粥火候比較重要,且需要時刻盯梢。不要太大意喔,愛的營養早餐開始啦 ...
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