《簡單斷舍離生活》是一部由青島出版社出版的圖書，作者是【日】山下英子。
基本介紹
- 書名：簡單斷舍離生活
- 作者：【日】山下英子
- 譯者：紀鑫
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2016年12月20日
- 頁數：192 頁
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787555240990
- 副標題：東西越少，內心越豐盛
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
餘裕讓生活變美：空間的寬裕、時間的充裕，還有人際關係的從容就是“餘裕”，這種餘裕就是為生活帶來情趣的“美”。作者正是因為捨棄了多餘的物品而常年身心愉悅。作者以自己的家居為例，展示了每個空間（客廳、廚房、浴室、衛生間、桌邊、玄關、臥室）的“斷舍離”過程和結果，連自己的內衣也毫不避諱地展示，真是誠意滿滿。
作者簡介
山下英子，生於東京，居住在石川縣，日本早稻田大學文學系畢業。大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學——“斷行、舍行、離行”，由此悟得“斷舍離”，遂將其落實於日常“整理”中，並構築起任何人都可以踐行的整理術。斷舍離指通過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物慾和執念，讓人過上自由舒適的生活。
圖書目錄
★前言面向斷舍離的未來——充滿情趣與平和的生活
★第1章“食”空間
廚房，水平面上一柄壺
物品觸手可得
捨棄抹布
“收拾”乾淨再扔的垃圾
剪開海綿，用途更廣
不設控水架
憑視覺效果選鍋
小小砧板拿起來全不費力
一器多用，還是和式餐具
平日就用高級茶杯
“斷舍離”煮飯器、微波爐
空密封容器，冰櫃記憶體放
食材按需購買
餐具墊做編導
一盤一飯，妙趣橫生
TOPPING妙用
廚房一角裝飾上最喜愛的器物
第2章“衣”空間
讓衣帽間“新陳代謝”起來
穿高品質內衣
長筒襪用無蓋收納筐保管
旅途中的全能幫手，包袱布的魅力
不持有特殊日子所需衣裝
職業裝一月一套
越是便裝越要講究
睡覺穿白色棉質罩衫
一個冬季兩款外套
第3章“寢”空間
誘發“愜意睡眠”的物品
帶腿家具，清掃方便
與首飾長久相伴
床單三天一洗
第4章“住”空間
客廳里不擺放沙發
窗邊放置酒店裡那樣的桌子和椅子
不該讓綠葉和鮮花絕跡
窗外景致要講究
裝飾特產畫
第5章“洗”空間
不用浴巾
只在早晨護膚，夜間就免了
香波、香皂類每次用時再帶進浴室
只是擦亮水龍頭，盥洗室就大變樣
擦亮看不見的地方的樂趣
年底無需大掃除
無需衛生間專用拖鞋
芳香飄溢，令人歡喜
第6章“學”空間
餐桌用作工作桌
筆筒里三支筆
用“三分法”管理工作
備用文具一元化管理
多餘的郵票分贈出去
將紙質品在“門口”斷絕
收到的明信片和名片的去向
賀年卡，免了！
捨棄的書，保留的書
讓背包每晚盡情呼吸
錢包，錢物之家
月曆式記事本，三色筆
俯瞰靈光一閃的“思考整理本”
以自我軸與電視共處
第7章“通”空間
鋪在三合土上的玄關蹭鞋墊
“請光腳入內”
鞋子占不到鞋櫥的一半
稱心稱腳高跟鞋，一季兩雙
一人一傘
災害儲備，六瓶水
結束語178
