2015年8月2日，中國首個斷舍離生活方式研究會在南京師範大學金陵女子學院成立。當天，《斷舍離》作者山下英子第一次來到中國，分享它的“人生整理術”。
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概念
山下英子，生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，暢銷書《斷舍離》作者，全球唯一的雜物管理諮詢師。“斷舍離”是她提出的人生整理觀念。“斷舍離”，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。其中，斷是斷絕不需要的東西，舍是捨棄多餘的廢物，離是脫離對物品的執著。
採訪
“望著家裡堆滿了衣服，不知道該穿哪一件，是不是影響每天的心情；錢包鼓鼓的，是不經意間積攢的卡和小票，有幾個是經常使用的；親人的遺物，總是抱怨沒有地方放，你是真正‘保存’還是僅僅是‘存放’而已……”昨天，山下英子一開講，就拋出很多人日常雜物管理上普遍存在的問題，將大家帶入‘斷舍離’。
對此，山下英子說，在具體實施的時候，“斷舍離”非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適合自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。山下英子建議，看不見的儲物空間，放滿七成就好，看得見的儲物空間，放滿五成就好，公眾面前的儲物空間，最好只放滿一成。
“斷舍離”的精髓是斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執念，從而淨化生活環境、進而影響、改變人生。在山下英子的觀念里，“斷舍離”是一種生活減法、心靈加法的生命哲學。表面看，它是一種家居整理、收納術，從深層開看，是一種活在當下的人生整理觀。
山下英子說，以幸福為例，想要幸福，就需要先放下對幸福的執念。具體有三步：斷，停止負面的思考模式；舍，順從自己的心，割捨既有；離，鬆開“多就是好”的念頭。只有不斷地“累積”一些東西，等到了一定程度之後，也許就可以從此快樂幸福了。
生活方式
“從加法生活轉向減法生活很重要，‘斷舍離’是一種生命的禪。”由山下英子倡導的“斷舍離”正在世界各地流行開來，許多人將它視為一種煥然一新的生活方式。
據了解，在日本，怎樣整理家中雜物被視為每個女性的必修課，國內已經有20餘位愛好者成為斷舍離兼職講師。
當天，我國第一個斷舍離生活方式研究會宣布成立，將定期在博雅精修學堂開展斷舍離沙龍分享會，並嘗試開展“雜物管理”實踐活動，並利用網際網路平台創建“斷舍離交換空間”。
“我們希望大家通過對日常家居生活的收拾整理、改變意識，脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活。”江蘇省家政學會一位負責人表示。
