斷舍離生活方式研究會

2015年8月2日,中國首個斷舍離生活方式研究會在南京師範大學金陵女子學院成立。當天,《斷舍離》作者山下英子第一次來到中國,分享它的“人生整理術”。

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概念

山下英子,生於東京,日本早稻田大學文學部畢業,暢銷書《斷舍離》作者,全球唯一的雜物管理諮詢師。“斷舍離”是她提出的人生整理觀念。“斷舍離”,就是透過整理物品了解自己,整理心中的混沌,讓人生舒適的行動技術。換句話說,就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物,讓人生轉而開心的方法。其中,斷是斷絕不需要的東西,舍是捨棄多餘的廢物,離是脫離對物品的執著。

採訪

“望著家裡堆滿了衣服,不知道該穿哪一件,是不是影響每天的心情;錢包鼓鼓的,是不經意間積攢的卡和小票,有幾個是經常使用的;親人的遺物,總是抱怨沒有地方放,你是真正‘保存’還是僅僅是‘存放’而已……”昨天,山下英子一開講,就拋出很多人日常雜物管理上普遍存在的問題,將大家帶入‘斷舍離’。
對此,山下英子說,在具體實施的時候,“斷舍離”非常簡單,只需要以自己而不是物品為主角,去思考什麼東西最適合自己。只要是不符合這兩個標準的東西,就立即淘汰或是送人。山下英子建議,看不見的儲物空間,放滿七成就好,看得見的儲物空間,放滿五成就好,公眾面前的儲物空間,最好只放滿一成。
“斷舍離”的精髓是斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執念,從而淨化生活環境、進而影響、改變人生。在山下英子的觀念里,“斷舍離”是一種生活減法、心靈加法的生命哲學。表面看,它是一種家居整理、收納術,從深層開看,是一種活在當下的人生整理觀。
山下英子說,以幸福為例,想要幸福,就需要先放下對幸福的執念。具體有三步:斷,停止負面的思考模式;舍,順從自己的心,割捨既有;離,鬆開“多就是好”的念頭。只有不斷地“累積”一些東西,等到了一定程度之後,也許就可以從此快樂幸福了。

生活方式

“從加法生活轉向減法生活很重要,‘斷舍離’是一種生命的禪。”由山下英子倡導的“斷舍離”正在世界各地流行開來,許多人將它視為一種煥然一新的生活方式。
據了解,在日本,怎樣整理家中雜物被視為每個女性的必修課,國內已經有20餘位愛好者成為斷舍離兼職講師。
當天,我國第一個斷舍離生活方式研究會宣布成立,將定期在博雅精修學堂開展斷舍離沙龍分享會,並嘗試開展“雜物管理”實踐活動,並利用網際網路平台創建“斷舍離交換空間”。
“我們希望大家通過對日常家居生活的收拾整理、改變意識,脫離物慾和執念,過上自由舒適的生活。”江蘇省家政學會一位負責人表示。

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