《簡化太極拳分解教學》是2010年1月1日安徽科學技術出版社出版的圖書，作者是張薇薇。本書是作者參照傳統楊式太極拳功理功法，結合在簡化太極拳的教學實踐中的經驗編寫的。
基本介紹
- 書名：簡化太極拳分解教學
- 作者：合肥市武術協會 主編，張薇薇 編寫
- ISBN：9787533718565
- 定價：￥15.00
- 出版社：安徽科學技術出版社
- 出版時間：2010-1-1
- 開本：大32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
簡化太極拳（又稱24式太極拳）是國家體委運動司於1956年在楊式太極拳的基礎上改編而成的，是便於初學者學練的好套路，深受廣大武術愛好者的喜愛。
合肥市武術協會在開展民眾性武術健身活動中做出了卓著的成績，教練員們在吃透套路，言傳身教，探索改進教學方法方面，積累了豐富的經驗，特別是對分解教學的具體實踐有所發展，有所前進。與此同時，現代電子排版製圖技術開始套用於圖書印製工藝，為改進武術教材的圖片水平和合理版式提供改革創新的有利條件。這就使我們萌生了組織編寫出版這套新型的武術教材的思路。
書中對每個定式動作進行了精當的分解，每個分鰓動作配置有準確而清晰的照片：凡下盤有移動處還加附步法方位示意圖；所有解說文字都按“運動過程、動作要點、注意事項（易出偏差、糾正方法）、呼吸、攻防”的順序詳加講解，易學易記，一目了然。
鑒於太極拳運動愛好者往往從學習簡化太極拳開始，所以本書在附錄中向初學者提供一些有關太極拳練功前熱身運動、太極拳訓練的基本技術和要求等方面的常識性學習材料。掌握這些基本知識，對於學習任何太極拳套路都是十分有益的。希望本書在當前進一步開展民眾性武術健身活動中發揮應有的作用。
目錄
預備式
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、雲 手
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉身左蹬腳
十六、左下勢獨立
十七、右下勢獨立
十八、左右穿梭
十九、海底針
二十、閃通臂
二一、轉身搬攔錘
二二、如封似閉
二三、十字手
二四、收 勢
附一 練功前熱身運動
附二 太極拳訓練的基本技術和要求
附三 本書圖例
