社交舞

簡介

社交舞，一般來講為台灣式探戈、恰恰、華爾茲、三步或六步吉魯巴、倫巴、迪斯科及勃魯斯。社交舞著重花式的變化，只要把基本步法稍加記憶、勤於練習，兩三個月即可輕鬆上路，享受舞蹈的樂趣。由於社交舞簡單、容易上手的特性，舞動之間猶有餘力和舞友產生言語交流及互動，英文叫做Social Dance，顧名思義，就是一邊跳舞，欣賞國內最新流行音樂，一邊互相交流;既達到運動強身效果，又可增進人際關係。

國際標準舞，簡稱標準舞或國標舞，則是把社交舞加以規範，加入漂亮的形狀、優美的技巧、紮實的基礎、配上國際知名優美音樂，因為困難度稍高，讓您舞動之餘還要認真思考，動手腳也動頭腦，休閒、運動外加學習，一舉三得讓您不得不愛上它。基本上國際標準舞可區分為兩大類，一種是優雅高尚的摩登舞，裡面包含五種舞，分別為：華爾滋、英式探戈、快三步(宮廷圓舞曲)、快四步及慢狐步;另一類則是活潑熱情的拉丁舞，同樣分為五種舞，依序為恰恰、倫巴、森巴、西班牙鬥牛舞及八步。如果稱讚某人是10項全能，就表示他摩登、拉丁加起來共10種舞，全都會跳。早期舞者多半均為10項全能，只是要把這兩種風格迥異的舞蹈，詮釋的恰如其分，在短暫的舞蹈生命中，實屬不易。所以全世界舞者多選擇專攻單項(摩登或拉丁)，10項選手終而逐漸式微。

國標舞是規範化、系列化的舞蹈，它脫離了純粹的自娛性，增強了藝術性，此外“國標舞”還具有表演性、競技性的特點，它動作規範，學習難度大。歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規範後，形成了宮廷舞，並在宮廷中流行，高雅繁雜，拘謹做作，失去了民間舞蹈的自由風格。宮廷舞只是在宮廷中盛行，專供貴族習跳和欣賞，是貴族的特權。法國大革命後，宮廷解體，宮廷舞進入了平民社會，成為社會中人人可跳的社交舞。

釋名

社交舞當前已經以社交形式和比賽形式出現在世界各地。包括簡單易學的普通交誼舞（Social Dance，俗稱“普交舞”）和按全世界統一競技比賽標準要求的國際標準交誼舞（International Standard ballroom dance，俗稱“國標舞”）。以比賽形式出現的國際標準交誼舞也叫體育舞蹈（參見體育舞蹈）。

國際標準跳法，是在英國人跳法的基礎上發展起來的，稱為國際標準風格（International Style）。在美國，還流行著稱為美國風格（American Style）的社交舞。

風格

美國風格

除了上述的舞外，下面的舞在美國是很流行的，也比較通俗易學。美國華爾滋（American Waltz）、美國探戈（American Tango）、美國狐步（American Foxtrot）、美國維也納華爾滋（American Viennese Waltz），以上四種舞允許與舞伴離身，這就是它們和國際標準舞的主要區別。還有美國倫巴（American Rumba）、美國恰恰（American Cha-Cha）、美國東海岸牛仔舞（East Coast Swing）、美國西海岸牛仔舞（West Coast Swing）、曼波（Mambo）、波麗路（Bolero）、兩步舞（Two-Step）、哈斯爾舞（Hustle）、莎爾莎舞（Salsa）、阿根廷探戈（Argentine Tango）等等。