《知足常樂健康法》是廣西師範大學出版社出版的。作者是江慶興。本書作者江床興先生經過多年的摸索創新，總結出這套易學、易懂、易記的足部按摩法，它兼具有病治病、無病強身的良好功效，對於改善亞健康人群的身體狀況更是大有助益。
基本介紹
- 作者：江慶興
- ISBN：9787563351411
- 頁數：202
- 定價：20.00
- 出版社：廣西師範大學出版社
- 出版時間：2005-5
- 裝幀：平裝（帶盤）
內容介紹,作者介紹,作品目錄,
內容介紹
足部按摩是一種古老而又新興的防病保健療法。中國是足療發源最早的國家之一。《黃帝內經・足心篇》中主有對觀趾法的描述；《史記・扁鵲倉公列傳》記載，上古時期有一位名叫俞跗的醫生，治病不用湯液醴酒，而在足部用針灸和按摩療疾；漢代神醫華佗在創研五禽戲時指出，五禽戲的功效在於：除疾兼利蹄足，逐客邪於關節。《華佗秘籍》將華佗的足部引導術稱之為足心道，足心道於公元6至7世紀傳至日本，至今不衰。除古籍中的記載外，考古也證實了摸足治病在民間十分盛行，西安效郊外的一個寺廟中就有靈足圖石刻，其對足部的功能作了形象的描述。目前世界上已有幾十個國家和地區開展了足部保健療法。
作者介紹
江慶興，中國台灣人，台北市知足常樂健康協會創始人，會長，多次在當地電視台、報章雜誌中主講、撰文，介紹足部按摩保健知識。
作品目錄
序
自序
第一篇 認識知足常樂健康法
腳底按摩的起源
腳底按摩反射區與歸位法
身體對應反射區
第二篇 如何進行腳底按摩
腳底按摩問與答
腳底按摩的進行順序
腳底反射區按摩方向圖
第三篇 圖解65個腳底按摩反射區
暖身――消除緊張情緒與穩定心律反射區
排毒――泌尿系統反射區
腳趾――頭部與頸部反射區
腳底――內臟反射區
腳背――胸腔及前後肋骨神經反射區
腳外側――手、腳及部分生殖系統反射區
腳內側――背椎及部分生殖系統反射區
小腿――坐骨神經反射區
雙腳――右腳與左腳不同之反射區
第四篇 自助急救保健篇
止瀉法
止頭痛法
止眩暈法
止耳鳴法
止胃痛法
止腹部脹氣法
止嗝法
落枕還原法
降血壓急救法
解便秘法
第五篇 固本培元自我養生篇
心臟保健法
血壓保健法
肝臟保健法
健胃保健法
固腎保健法
整腸保健法
固齒保健法
返老還童保健法
坐骨神經保健法
安眠保健法
自序
第一篇 認識知足常樂健康法
腳底按摩的起源
腳底按摩反射區與歸位法
身體對應反射區
第二篇 如何進行腳底按摩
腳底按摩問與答
腳底按摩的進行順序
腳底反射區按摩方向圖
第三篇 圖解65個腳底按摩反射區
暖身――消除緊張情緒與穩定心律反射區
排毒――泌尿系統反射區
腳趾――頭部與頸部反射區
腳底――內臟反射區
腳背――胸腔及前後肋骨神經反射區
腳外側――手、腳及部分生殖系統反射區
腳內側――背椎及部分生殖系統反射區
小腿――坐骨神經反射區
雙腳――右腳與左腳不同之反射區
第四篇 自助急救保健篇
止瀉法
止頭痛法
止眩暈法
止耳鳴法
止胃痛法
止腹部脹氣法
止嗝法
落枕還原法
降血壓急救法
解便秘法
第五篇 固本培元自我養生篇
心臟保健法
血壓保健法
肝臟保健法
健胃保健法
固腎保健法
整腸保健法
固齒保健法
返老還童保健法
坐骨神經保健法
安眠保健法
