《健康大禮包》是一款2010年3日由中國科學文化音像出版社出品，北京電視台/北京京視傳媒有限責任公司監製的音像。
基本介紹
- 中文名：健康大禮包
- 外文名：Health package
- 出版社：中國科學文化音像出版社
- 出版日期：2010-3
- ISRC碼：CNA230957700
基本信息,目錄,專家簡介,
百科名片
《養生堂》欄目是北京電視台科教頻道2009推出的一檔健康養生類節目，節目中，國內頂級中醫養生專家以淺顯易懂的方式，傳遞最實用的養生知識。
基本信息
[產品名稱]健康大禮包
[作者] 北京電視台/北京京視傳媒有限責任公司
[出版日期] 2010-3
[出版社] 中國科學文化音像出版社
[介質] DVD
[盤數] 26
[ISRC碼] CNA230957700
定 價:0.00元
目錄
01《今天我們看自己的臉色（上部）》：
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，看臉色知其病。傳承扁鵲醫術，發揚色診絕學，王鴻謨歷經數十載鑽研，破譯色診密碼，色診辯證識病，從此不再是神話。色診是通過觀察顏面五官的氣色變化診病，辯證的診斷方法。歷史上，名醫扁鵲，華佗都曾用色診來救治病人，但是，久已失傳，瀕臨滅絕了。
王鴻謨教授歷時三十載，對古老的色診學進行了全面、系統的發掘、整理和創新，撰寫出版了世界上第一部《中醫色診學》專著。
北京電視台科教頻道《養生堂》欄目邀請王鴻謨教授錄製了系列節目《今天我們看自己的臉色》，結合其從醫四十年的臨床經驗，以及製作精良的圖表、照片，深入淺出地為您揭示色診的奧秘，並根據氣血變化進行有針對性的健康指導。
01 看臉色而知氣色
02 膚色與養顏
03 臉上哪種顏色是病色
04 臉色白也可以是一種病
05 臉色泛黃是何緣
06 紅光滿面是否健康
07 臉部黑色與腎臟的關係
08 臉色發青預示疾病
09 心臟健康從臉看
10 看臉色辨肝臟健康狀態
11 透過臉色看肺
12 脾臟色布在面王
02《今天我們看自己的臉色（下部）》：
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，看臉色知其病。傳承扁鵲醫術，發揚色診絕學，王鴻謨歷經數十載鑽研，破譯色診密碼，色診辯證識病，從此不再是神話。色診是通過觀察顏面五官的氣色變化診病，辯證的診斷方法。歷史上，名醫扁鵲，華佗都曾用色診來救治病人，但是，久已失傳，瀕臨滅絕了。
王鴻謨教授歷時三十載，對古老的色診學進行了全面、系統的發掘、整理和創新，撰寫出版了世界上第一部《中醫色診學》專著。
北京電視台科教頻道《養生堂》欄目邀請王鴻謨教授錄製了系列節目《今天我們看自己的臉色》，結合其從醫四十年的臨床經驗，以及製作精良的圖表、照片，深入淺出地為您揭示色診的奧秘，並根據氣血變化進行有針對性的健康指導。
13 臉色窺顯腎為先天之本
14 擦亮心靈的窗戶
15 （相氣1）
16 （相氣2）
17 壽命長短和人中有關
18 品嘗美味的舌頭
19 唇紅齒白
20 被忽視的耳朵（上）
21 被忽視的耳朵（下）
22 （鼻）
23 額頭能反映什麼病
24 揭密臉頰
03《百年程氏養生經》：
經絡是人體與生俱來的母親河，氣血流躺在其中。但其時而阻塞，時而逆流，時而源頭不足。穴位則是疏通河道，開源導流的密鑰。通暢母親河對有疾病的身體來講是治療，對於健康的身體來講是養生保健。北京電視台科教頻道《養生堂》欄目邀請程氏針灸第三代傳承人中國科學院程紅峰主任，程氏針灸第四代傳承人、北京中醫藥大學的程凱博士做客養生堂，為大家介紹程氏針灸歷經百年沉澱的養生之道。
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，經絡是人體與生俱來的母親河，穴位是疏通河道開源導流的密鑰，譜寫中醫傳奇的程氏針炙，歷經百年積澱，為您揭秘中醫世家的養生經。
01 細說百會穴
02 主腎的印堂穴
03 治療鼻炎的迎香穴
04 紓解胸悶、氣短的膻中穴
05 艾灸知多少
06 後天之本中脘穴
07 經絡系統的核心神闕穴
08 督脈要穴一大椎穴
09 陽氣過剩的應對方法
10 緩解頭痛的風池穴
11 養生的湧泉穴
12 脾虛者的保健方法
13 護腎使者腎俞穴
14 止痛解郁的四關穴
15 健胃護五官的內外關
16 減肥補脾的三陰交
17 長壽養顏的足三里
18 降壓止喘的人迎穴
19 主管腎臟止腰疼的華佗夾脊穴
20 頭痛肩酸找肩井
04《從頭到腳中藥養》：
頭痛、脫髮、抑鬱、煩躁、心悸、自汗、水腫、腰腿痛……等各種常見問題，您都可以通過從中藥調養到外治按摩的方法得到解決辦法。北京電視台科教頻道《養生堂》欄目邀請從事多年神經內科和心腦血管疾病中醫藥臨床治療和研究工作的中醫博士吳聖賢錄製了系列節目《從頭到腳中藥養》，運用流傳千載的中醫中藥，為您解決現代人的各種問題。
從頭到腳中藥養，祛除病痛保健康。北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，吳聖賢主講，《養生堂》重磅推出《從頭到腳中藥養》。
01 緊張性頭痛的調養
02 戰勝偏頭痛
03 不可小視的頭暈
04 遠離脫髮煩惱
05 震顫類病症的中藥良方
06 驅散抑鬱的陰雲
07 煩躁的保健和治療
08 枸杞、菊花、黑豆的妙用
09 咳嗽的調養方法
10 如何治療心悸
11 善待你的胃
12 治療自汗的辦法
13 延年益壽的“黃芪水腫湯”
14 腰腿疼痛不甩愁
15 足跟痛的用藥及按摩
05《紅牆內的保健醫》：
回憶毛主席及開國將領的諸多趣聞，講述艱苦樸素的生活背後獨特的養生之道。集合紅色年代知名保健醫的畢生心血，為您獨家解密不一樣的健康治療。北京電視台科教頻道《養生堂》欄目邀請毛主席的保健醫生王鶴濱，朱德的保健醫生胡維勤，跟隨劉少奇、鄧小平、聶榮臻、葉劍英、陳賡、粟裕等多位將領的保健醫生王連清教授錄製了系列節目《紅牆內的保健醫》，與您共同見證健康長壽的獨家秘方。
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，北京電視台科教頻道《養生堂》欄目訪談錄。長壽的秘訣在於養，不在於治，手把手教您治未病。給您不花錢的貼身保健醫。
王鶴濱
01 蘿蔔白菜保平安，鹽糖油脂要提防
02 日常生活勤鍛鍊，保持血管年輕態
03 穿衣穿鞋的養生學問
04 硬板床趕走腰腿疼痛有奇效
胡維勤
05 治糖尿病的六架馬車
06 內外關穴治心慌，清晨之際治腰腹
07 鼻炎鼻血有訣竅，提高免疫力有妙招
08 冠心病有徵兆，穴位降壓快速出招
09 喝水利健康，靜心能長壽，曬太陽可吸收鈣
王連清
10 針灸如何治療痛症一頭痛、關節痛
11 按摩、針灸、重要治療失眠各領風騷
12 養生飲食搭配益血養顏膏
06《四大名醫傳人話養生》：
弘揚傳統中醫文化，傳授中華養生之術。京城四大名醫傳人齊聚《養生堂》。蕭承悰——名醫之首蕭龍友先生嫡孫女；孔令謙——名醫“石膏孔”孔伯華嫡孫；謝子衡名醫汪逢春唯一在世的親傳弟子；施小墨名醫施今墨先生之子。幼承誕訓，累積多年為您呈現對抗病魔的獨家秘方。花最少的錢，活的最健康。有病則治，無病則防，四大家交給您防治結合的養生大道。
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，四大名醫之後，集中醫之大成，全形度、全方位，帶給您由內到外的健康。
養生的精髓在於損有餘而補不足，通過飲食，調理為身體撐起一把更堅固的防護闐，花最少的錢，活的最健康，有病則治，無病則防，四大家交給您防治結合的養生大道。
01 孔令謙—滋補肝腎
02 孔令謙—醒腦明目解暑去火有妙招
03 孔令謙—應對失眠症
04 孔令謙—去內熱解化痰
05 孔令謙—治療感冒有訣竅
06 孔令謙—潤肺可化痰
07 孔令謙—如何調養脾胃
08 孔令謙—辨識脾胃去火有的放矢
09 孔令謙—肝腎陰虛如何解
10 孔令謙—食療預防糖尿病
11 施小墨—通補清補—延年益壽
12 施小墨—溫補的功效—有關血脂
13 施小墨—如何抗衰老
14 肖承驚—回憶蕭龍友
15 肖承驚—婦科專家
16 謝子衡—健康始於脾胃的安康
07《讀懂你的身體》：
物以類聚，人以群分。十三億人，九種體質；八種偏頗，一種平和。每個人都有一種主導的體質特徵，許多疾病由此產生。王琦教授創立的中醫體質學，探索體質與健康、疾病的關係，形成了以人為本，因人制宜的個體化診療和養生保健理論，2007年榮獲國家科學技術獎。北京電視台科教頻道《養生堂》欄目邀請王琦教授錄製的系列節目《讀懂你的身體》，傳授中醫體質學知識，幫助您判別自己的體質、養生保健的方法，達到“治未病”的目的。
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，揭密中國人的九種體質。
認識自己多一點，距離疾病遠一些，辨清自身體質，規劃健康未來，我的身體我作主。
01 平和體質
02 特稟體質（上）
03 特稟體質（下）
04 氣虛（上）
05 氣虛（下）
06 陽虛（上）
07 陽虛（下）
08 陰虛（上）
09 陰虛（下）
10 痰濕（上）
11 痰濕（下）
12 濕熱（上）
13 濕熱（下）
14 血瘀（上）
15 血瘀（下）
16 氣鬱（上）
17 氣鬱（下）
08 《知足常樂》：
雙足可以行萬里，也可以治百病。楊奕，從事足部反射療法二十一年，攻克多種疑難雜症。《養生堂》手把手教您足部六十反射區，讓您手到病自除，與您一起知足常樂。北京電視台科教頻道《養生堂》欄目邀請中國足部反射區健康法研究會理事楊奕錄製了系列節目《知足常樂》，手把手地教您如何按摩足部反射區，讓疾病遠離。
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，手到病除，知足者常樂。
足療不用花錢，在家輕鬆養生，健康=找到“彆扭”+揉掉“彆扭”，何必捨近求遠，藥就長在腳上。
01 反射療法疾病手到病除
02 預防老年痴呆有妙招
03 傻瓜按摩法易學易用
04 甲狀腺和肺部疾病不用愁
05 強脾健胃揉出健康
06 十二指腸潰瘍康復秘籍
07 腰椎疾病妙手回春
08 治療坐骨神經痛
09 女性常見病顯奇效
10 肝膽盲腸治療有訣竅
09《小穴位大健康》：
小穴位里裝著大健康，古老的經絡學說就是我們隨身的醫藥箱。我們身體的小穴位就是掌控我們健康的開頭。小穴位治大病，看病不花錢。通過按壓、艾灸特定的穴位，可以強身健體、延年益壽。《養生堂》邀請中國中醫科學院針灸科學李智醫生，為您揭開經絡、穴位與養生奧秘。
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，揭開經絡、穴位與養生的奧秘，小穴位治大病，治病不花錢。
知曉奇經八脈，小則祛病強身，大則延年益壽，提插捻轉，行針走穴，彈指間掌控經脈養生，《養生堂》特邀西苑中醫院針灸專家李智為您破解經絡密碼，教您成為“點穴”高手。
01 百會有奇效
02 大椎退燒有功勞
03 命門穴補腎防衰老
04 任脈—咳嗽煩惱如何解
05 任脈—胃不舒服怎么辦
06 關元氣海治尿頻
07 手太陰肺經（上）
08 手太陰肺經（下）
09 大腸經—合谷穴治牙疼（上）
10 大腸經—曲池穴預防、控制高血壓（下）
10《拔去病痛一身輕》：
火罐療法，是祖國醫學遺產之一，我國晉、唐時代早已流行火罐了。“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱。它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淞滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。《養生堂》邀請北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任趙吉平，為您詳細講解拔罐療法的適應症，教您學會用拔罐解除家人和自己的病痛。
北京電視台《養生堂》欄目隆重推出，拔去疼痛，拔走毒素，拔出風寒，拔回健康。風寒濕熱毒，拔吸閃走推。氣血經絡雙向調節，手法療效各有千秋，北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任趙吉平，為您講述小火罐的大作用《拔去疼痛一身輕》。
01 小火罐大作用
02 火罐療法的適應症
03 怎樣操作火罐療法
04 6種方法
05 體位
06 注意事項
07 走罐法
08 刺絡拔罐法
09 治療頸部經絡氣血不利
10 治療腰痛
11 治療感冒
12 治療高血壓
13 治療便秘
14 治療痤瘡
15 治療面癱
專家簡介
王鴻謨，首教醫科大學教授，主任醫師，中國國家自然科學基金委員會評審專家，中國中西醫結合學會診斷專業委員會副主任，中國針灸學會經絡研究分會委員，國際生物醫學特徵辨識學會副主席，《中華臨床醫藥雜誌》副總編。
程凱，北京中醫藥大學副教授醫學博士，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長中國醫師協會養生專業委員會委員程氏療法第四代傳人，倡導“中國式養生”，並創建“大誠中醫”連鎖醫療機構。
吳聖賢，中醫博士、北京中醫藥大學東直門醫院臨床研究中心主任；主要從事神經內科和心腦血管疾病中醫藥臨床治療和研究工作；擅長頭痛、眩暈、中風、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治療。
王鶴濱：毛主席艱苦樸素的生活背後，隱藏著哪些養生道理？《養生堂》為您請來毛主席身邊的保健醫生王鶴濱老先生，為您講述毛主席生活里的諸多趣聞，帶給您不一樣的養生方法。
胡維勤：朱德曾經說：[如果能用中藥治療的疾病，我就不要吃西藥。]跟隨朱德多年的保健醫生胡維勤老先生，將做客《養生堂》為您講述朱德的養生故事。其中蘊含的中醫養生理論和技法，是您絕對不可錯過的精彩內容。
王連清：曾跟隨劉少奇、鄧小平、聶榮臻、葉劍英、陳賡、粟裕等多位將領的保健醫生王連清教授，來到《養生堂》為您揭秘自己獨特的養生絕招，她用何種方法幫助開國將領恢復健康的？
王琦，北京中醫藥大學教授，博士生導師，中醫體質學創始人，中華中醫藥學會中醫體質分會主任委員，國家重點學科中醫基礎理論學科帶頭人，國家級名中醫，享受國務院特殊津貼。
楊奕：中國足部反射區健康法研究會理事、中國名醫論壇副理事長、中華自然療法世界總會醫學顧問、中國針灸總會的會員。
李智，畢業於北京中醫藥大學中醫臨床專業，中國中醫科學院西苑醫院主治醫師，北京中醫藥老年病協會委員兼秘書，曾在北京中醫雜誌上發表過多篇論文。
趙吉平，畢業於北京中醫藥大學，現任北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任、針灸教研室主任，中醫主任醫師、教授、博士研究生導師。首批國家中醫藥管理局優秀中醫臨床人才研修項目研修人員。兼任中國針灸學會常務理事、中國針灸學會針灸臨床分會副主任委員、北京針灸學會常務理事、北京市醫療事故鑑定委員會專家。作為首批（全國優秀中醫臨床人才研修項目）學員，師從多位全國名老中醫學習。
