睡眠,是遊戲《賽爾號》中的異常狀態。
屬於控制類異常狀態,為超能系的代表異常狀態。
基本介紹
- 中文名:睡眠
- 外文名:sleep
- 出處:《賽爾號》
睡眠,是遊戲《賽爾號》中的異常狀態。
屬於控制類異常狀態,為超能系的代表異常狀態。
睡眠(sleep),人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,睡眠是生命的需要,人不能沒有睡眠,睡眠質量對於人體健康起著至關重要的作用,而且每天缺少的睡眠還要補上,否則會受到懲罰,很像欠債一定要還一樣。2021年4月2日,...
健康睡眠包括生理狀況的復原、調節生理的內分泌系統、調節生理時鐘記憶系統。健康睡眠可讓我們在清醒的時刻保持最佳的狀況。人的睡眠周期:1、假睡階段 2、淺睡階段 3、熟睡階段 4、沉睡階段 5、深睡階段 6、快速動眼階段 怎樣睡覺才...
睡眠的作用有補充人體的能量,增強自身抵抗力,促進人體的正常生長發育,使人體得到充分的休息等。睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。作用簡介 1、消除疲勞,恢復體力:睡眠是消除身體疲勞的主要方式。睡眠期間是胃腸...
根據腦電圖的不同特徵,又將睡眠分為兩種狀態:非眼球快速運動睡眠(又稱正相睡眠、慢波睡眠、同步睡眠、安靜睡眠、NREM睡眠)和眼球快速運動睡眠(又稱異相睡眠、快波睡眠、去同步化睡眠、活躍睡眠、REM睡眠,還稱雷姆期現象),二者以...
1.舒適的睡眠環境 首先是臥室。臥室的亮度對睡眠有很大影響,依個人習慣而定,一般以黑暗為佳。尤其是神經衰弱患者,臥室里即使有一點光線透入也可能會擾亂睡眠。臥室里要保持安靜,高分貝的聲音不利於睡眠,但單調聲音或慢拍音樂有助於...
睡眠是 由於腦的功能活動而引起 的動物生理性活動低下 ,給予適當刺激可使之達到完全清醒的狀態。 根據睡眠過程 中腦 電圖表現 、眼球 運動情況和肌張力變化 ,將睡眠分為非快速 眼球運 動睡眠 (non rapid eye movem ent sleep ,...
深度睡眠是睡眠的一個部分,也被稱作是“黃金睡眠”,只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累,促進人體的新陳代謝,對身體是非常有好處的。定義 深度睡眠是睡眠的一個部分,只占整個睡眠時間的25%,深度睡眠也被稱作是...
睡眠周期,是指睡眠存在一個生物節律,國際睡眠醫學學會將睡眠分為五個階段,大約在90~100分鐘的時間內經歷一個不同階段。隨著人們生活節奏的加快,睡眠問題得到越來越多的人關注,了解睡眠周期,將有助於人們更好的工作、生活。周期簡介...
睡眠醫學名詞是經睡眠醫學名詞審定分委員會審定,全國科學技術名詞審定委員會批准,於2022年6月正式公布。全國各科研、教學、生產、經營、新聞出版等單位應遵照使用。簡要介紹 該規範名詞內容包括:總論、睡眠生理與心理基礎、睡眠疾病分類、...
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識,2001年,國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠...
睡眠養生具體是指通過充足、高效睡眠達到保養性命,補氣養精調神,防衰的目的。定義 “養生”又稱為攝生、道生、衛生、保生等,意思是指運用一定的方法保養生命,因此,若通過一定睡眠養生的方法,能達到養神、促進氣化、生精的目的,這...
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識是自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間,能達到閉目安息,大腦皮質處於休息狀態。成年人最佳睡眠時間為晚上22點至早上6點。睡眠時間可分為間斷睡眠和連續睡眠,...
睡眠養生法,意指一種通過良好睡眠來保持身體健康的養生方法。從中醫的角度來看,睡眠其實是養生的一個重要部分,睡眠質量如何,直接影響到精神的恢復和身體健康。“睡眠養生法”這一概念由中式養生第一品牌瑞福熙重點提出並大力推廣。九個...
中醫養生名著之一《養生三要》里說:“安寢乃人生最樂。在人類生命的過程中,大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是“終生伴侶”。祖國醫學歷來重視睡眠科學,認為“眠食二者為養生之要務”,“能眠者,能食,能長生”。
科學睡眠四要素,即睡眠的用具、睡眠的姿勢、睡眠的時間、睡眠的環境。簡介 如果以每天睡眠八小時計算,人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素,對睡眠的質量影響很大。睡...
《睡眠》是2006年科學出版社出版的圖書,作者是孫暉,林源。內容簡介 本書從人們對腦、睡眠與生物鐘的正確與錯誤認識開始,講解了睡眠的基本法則。圖書目錄 第1章 腦、睡眠與生物鐘 第2章 睡眠的基本法則 第3章 睡眠障礙 第4章 ...
人的睡眠是有節律的,深睡眠和淺睡眠交替反覆進行,直到清醒。研究表明,在深睡眠期,人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態,對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。同時,人體內可以產生許多抗體,增強抗病能力。簡介 研究表明,剛開始入睡...
亞健康睡眠的影響:睡眠是生命中三分之一的大事您是否重視過呢?睡眠不但為了休息,睡眠還包括了:生理狀況的復原調節生理的內分泌系統調節生理時鐘記憶系統·健康的睡眠時讓我們在清醒的時刻保持最佳的狀況, 人的睡眠周期 .亞健康睡眠...
三段睡眠法,是學生因為作業太多而導致睡眠不足發明的睡眠方法。概況簡介 第一段:下午6點放學到家,啥也不乾倒頭就睡,直到晚飯。第二段:夜裡11點開始睡,凌晨1點起床複習和預習。第三段:凌晨3點開始睡,5點睡眠結束,新一天學習...
睡眠不足是指沒有達到正常的睡覺時間。睡眠不足會帶來許多身心的傷害:思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近年來,專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了,就像欠...
睡眠紊亂(Sleep disorders)是常見的一種睡眠障礙,指睡眠處於不正常狀況,症狀是多夢易醒,醒後不易入睡。睡眠是人體一種非常重要的自我調節和保護功能,睡眠紊亂會對身體造成巨大傷害。治療 中西藥對比 對於睡眠紊亂,臨床上面較常使用...
睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起,常與軀體疾病有關,包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病...
達·文西睡眠法(Da Vinci sleep)是一種將人類習慣的單次睡眠過程分散成多個睡眠周期進行,以達成減少睡眠時間的睡眠方式,又稱多階段睡眠(Polyphasic sleep)、Uberman睡眠或多相睡眠。創造 畫壇泰斗達·文西是一位刻苦勤勉、惜時如金的...
睡覺習慣指睡眠或覺醒正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止。失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經過自我調理的辦法就...
睡眠 《睡眠》是華夏出版社出版的圖書,作者是(英)威廉森著
睡眠是一種與覺醒對立的意識狀態,通過腦電圖的研究可以將睡眠分為非快速眼動睡眠階段和快速眼動睡眠階段,兩種狀態周期性交替進行,構成了人的睡眠模式。睡眠及其模式 睡眠在高等脊椎動物中普遍存在,而且很可能存在於所有的動物中。而...
SLEEP,英語單詞,名詞、動詞,作名詞時意為“睡眠,人名;(英)斯利普”,作動詞時意為“睡,睡覺”。基本用法 1.sleep用作動詞的基本意思是“睡眠”,也可作“為(某數量的人)提供床位”解。 2.sleep既可用作及物動詞,也可用作不...
睡覺,一般是指人類睡眠,是人類不可缺少的一種生理現象。一個人的一生中,睡眠占了近1/3的時間,睡覺的質量與人體健康有密切關係,由此可見睡眠對每一個人是有多么重要。從某種意義上說,睡眠的質量決定著生活的質量。可是人為什麼要...