《睡個好覺》是湛廬文化和浙江教育出版社於2019年10月出版的一本生活類書籍,作者是美國、加拿大兩國睡眠協會主席邁爾·克利格(Meir Kryger)。主要內容關於睡眠,你是否存在以下困擾:· 入睡困難(30分鐘內不能入...
《睡個好覺》是“世界睡眠日-好眠夜”主題曲,由周深演唱,張馨藝Summer、代詩琪Tricy、馬越、唐棣作詞,小濤、姜皓天Tim作曲,歐中建、姜皓天Tim編曲,發行於2022年3月21日。歌曲歌詞 躺下來 劇打開 遊戲正在載入 慢下來 發個呆 開啟深夜舞台 難得輕鬆的狀態 我想你一定明白 新一天 睜開眼 開始頭暈目眩 格子間 ...
《睡個好覺》是2007年2月1日由江蘇科學技術出版社出版的一本圖書,作者是美國作家克里斯·伊德茲科夫斯基。內容簡介 《如何睡個好覺》主要內容:克里斯?伊德茲科夫斯基博士已經成為提供了一套行之有效的指導。他首先幫助你了解睡眠是什麼,以及我們的身體是如何調節睡眠的。隨後,他交給你一個寶貴的工具“睡眠-清醒...
《睡個好覺》是2021年中信出版社出版的圖書,作者是汪瞻、歐陽萱。內容簡介 睡眠已經成為一個困擾很多人的日益普遍的問題,尤其是對於高壓力、高負荷的學生、上班族而言,失眠問題層出不窮。很多人備受困擾,但他們或者因為找不到合適的精神科醫生,只能自行買安眠藥服用,或者不把失眠當成疾病,只是默默忍受,期望有...
《睡個好覺》是2003年海南出版社出版的圖書,作者是(英)查里斯・艾德茨考斯基,譯者是李永燦。內容簡介 本書從醫學角度解讀了睡眠的秘密,以及改善睡眠的環境、生活方式與高質量睡眠的關係等實際問題。提供了很多行之有效的自我練習方法。圖書目錄 引言 正確的睡眠觀 睡眠簡史 什麼是睡眠 為什麼睡眠 自然界何時睡眠...
《如何睡個好覺:哈佛醫學院睡眠指導書》是2019年機械工業出版社出版的書籍,作者是[美]勞倫斯·J.愛潑斯坦(Lawrence J. Epstein)。內容簡介 本書系統介紹了睡眠的基本知識、常見睡眠障礙的識別與處理方法,分別給出了針對普通人群、特殊人群和睡眠失調人群的睡眠改進措施,從了解人體睡眠需求、治療睡眠失調、解決...
《怎樣才能睡個好覺》是一本2021年出版的圖書,由中國工人出版社出版 內容簡介 《怎樣才能睡個好覺》對睡眠的基本常識、失眠的自我診斷與治療、失眠的自我調適等內容進行了科普。筆者在對睡眠障礙的專業理解的基礎上,結合自己的臨床經驗,通過問答形式將人們經常遇到的睡眠問題給與解答。作者簡介 李占江,首都醫科大學...
杭州睡個好覺健康科技有限公司於2018年06月22日成立。法定代表人孔林錦,公司經營範圍包括:一般項目:技術服務、技術開發、技術諮詢、技術交流、技術轉讓、技術推廣;健康諮詢服務(不含診療服務);網際網路銷售(除銷售需要許可的商品);針紡織品銷售;母嬰用品銷售;日用百貨銷售;家用電器銷售;電子產品銷售;化妝品...
《貓和老鼠:睡個好覺》是2017年譯林出版社出版的圖書,作者是漢納-巴伯拉。內容簡介 經典童書“貓和老鼠”系列由美國動畫界傳奇人物威廉•漢納和約瑟夫•巴伯拉聯手打造,通過塑造家喻戶曉的湯姆和傑里形象,展示了友誼、愛和夥伴關係。七十多年來,貓和老鼠給全世界帶來了歡笑,這對歡喜冤家在遇到困境時,總...
《做個好夢,睡個好覺 》是2012年1月1日北京科學技術出版社出版的圖書,作者是王鳳香。本書介紹了在廣闊的視域內品味夢、品味夢中多彩的人生,通過夢的法門探索謎一樣的自我。內容簡介 《做個好夢睡個好覺——源於的釋夢讀心書》是一本來自心理學博士王鳳香女士的臨床諮詢筆記。本書打破心理學與釋夢術的...
《晚安,睡個好覺!》是中信出版社出版的圖書,作者是朱里安諾 內容簡介 小兔彼得要獨自睡覺,可是他有些害怕。 打開翻翻頁看一看, 那些讓小兔害怕的東西都是什麼呢? 猜一猜,翻一翻,有趣的互動親子閱讀是給寶寶的閱讀興趣啟蒙,讓寶寶愛上閱讀就是這么簡單! Mummy says, ‘Goodnight!’ And sh...
《幹掉失眠:讓你睡個好覺的心理療法》是2019年4月中國人民大學出版社出版的圖書,作者是【美】科琳·恩斯特朗姆、阿麗莎·布羅斯。內容簡介 在世界範圍內約1/3的人有睡眠障礙,而最新的中國睡眠指數報告顯示,我國有大約31.2%的人存在嚴重的睡眠問題,平均睡眠時間不足7小時;超過48%的人晚上11點以後入睡;將近...
《我想睡個好覺》是由中國友誼出版公司於2020年10月出版的圖書,作者何塞·哈巴-盧比奧,拉斐爾·海因策。內容簡介 睡眠占我們生活1/3的時間:80歲時,我們將花費超過25年的時間睡覺。然而,和睡眠相關的諸多知識對很多人來說依然是個謎。睡眠的真正用途是什麼?我們為什麼做夢?我們應該小睡一下嗎?什麼是呼吸暫停...
江西科學技術出版社2009年10月出版的《打針吃藥,不如睡個好覺》一書,說明了“睡眠”這一生活現象的重要程度,提出想要健康,請重視睡眠;想要好皮膚,請保證睡眠;想成為美女,千萬不要忽視睡眠。內容簡介 《打針吃藥不如睡個好覺》讓你一定不會再忽視“睡眠”這一生活現象了。想要健康,請重視睡眠;想要好皮膚...
《斯坦福高效睡眠法》是一本文化發展出版社出版的圖書,作者是西野精緻,本書主要講述三個步驟,帶你遠離失眠困擾,十大攻略,教你安心睡個好覺!內容簡介 我們一生有1/3的時間在睡覺,但對於睡眠是怎么一回事,卻渾然不知。熬夜會使女性越來越胖?早晨幾點起床身體感覺*舒服?平時熬夜,周末補覺有用嗎?午覺怎么...