真捨身技

真捨身技,柔道術語。足技的一種,是施技者主動先倒下,背部著地,然後再制服對方。如“巴投”就是施技者先向後倒,兩拉著對方,用蹬對方的腹部,使受技者從施技者身上翻滾過去,倒在墊上。

基本介紹

  • 中文名:真捨身技
  • 類型柔道術語
  • 隸屬:柔道捨身技
  • 歸屬:足技
戰術種類,動作教程,

戰術種類

柔道的攻防技術分為立技(站立技術),寢技(倒在地上的翻滾角鬥技術),以及防身自衛擊打對方的擋身技。柔道比賽中已不準使用擋身技。

動作教程

立技分為站立不倒的投技和主動倒地的捨身技。投技又分為:①手技,主要用手臂的技術。如“浮落”,即用兩手把對方拉倒;②腰技,主要用腰背把對方摔倒。如“大腰”,就是抱住對方軀幹,把對方背到背上摔下去;③足技,主要是用腿腳把對方摔倒。如“內股”,就是用腿把對方挑起來摔下去,再如“出足摔”,就是用腳把對方踢倒。捨身技分真捨身技和橫捨身技。橫捨身技是施技者身體先側倒,再把對方摔倒,如“浮技”。
寢技分為固技、絞技、關節技。固技是把對方的背部按壓在墊子上,使之不能逃脫,而施技者保有行動自由。如果施技者的腿被對方的腿夾住,則不算使用固技成功。如“橫四固”就是施技者跪在仰臥的受技者體側,抱壓住對方。絞技是兩人倒在墊子上,用手臂或柔道服勒絞對方的頸部使之窒息而認輸(以拍擊墊子動作示意)。關節技是倒在墊子上,逼迫對方的肘關節,使之疼痛而認輸。關節技只許套用肘關節

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