益智粳米粥

益智粳米粥

益智粳米粥是一道美食,原料是粳米50克,益智仁5克。

做法,功效,

做法

首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。

功效

適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。

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