百合淮山粥

百合淮山粥

百合淮山粥是一款由百合、淮山等原料製成的菜品。

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食材明細

小米100g
百合淮山粥
鮮淮山1根
乾百合20g
水適量

營養價值

淮山補氣,百合養顏,此粥常食,可潤膚除皺,美容養顏,非常有助於健康。

做法

1、淮山藥去皮,切滾刀塊。百合加水浸泡一會。2、湯鍋里加水,水開後放入洗淨的米大火煮10分鐘。
3、加入淮山藥和百合。
4、熬開後轉中小火繼續30分鐘至粘稠即可。

小貼士

此粥要選用淮山藥。普通的山藥不推薦選擇。山藥去皮時,最好帶上塑膠手套,避免過敏。買不到鮮的淮山可以去中藥店買乾的淮山。

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