瘦身早餐

瘦身早餐是指健康且瘦身的早餐做法，方法不一。主要食材有雞蛋、沙丁魚罐頭等。

基本介紹

• 中文名：瘦身早餐
• 材料：雞蛋、沙丁魚罐頭
• 難度：普通
• 適合人群：老少皆宜

做法一

1.雞蛋煮熟，用切蛋器切片

2.沙丁魚罐頭連同魚肉和汁搗碎後覆蓋雞蛋表面，味道相當不錯。

3.成品！

做法二

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙

做法：將材料用開水沖飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。