番薯燕麥粥,以番薯、燕麥為主料的粥品。
基本介紹
- 中文名:番薯燕麥粥
- 分類:粥
- 主要食材:番薯,燕麥
用料
材料 |
番薯 |
燕麥 |
白糖 |
做法
1. 番薯蒸了去~ | |
2. 把蒸熟了的番薯去皮搗成泥。這些就是全部材料了。混了煮! | |
3. 搭配個橙。嘖嘖嘖。番薯燕麥粥讚一個~! |
番薯燕麥粥,以番薯、燕麥為主料的粥品。
材料 |
番薯 |
燕麥 |
白糖 |
1. 番薯蒸了去~ | |
2. 把蒸熟了的番薯去皮搗成泥。這些就是全部材料了。混了煮! | |
3. 搭配個橙。嘖嘖嘖。番薯燕麥粥讚一個~! |
紅薯麥片粥是由以紅薯、大米和麥片等作為主要食材,清水等作為主要調料所做成的一道菜品。該道菜品是通過小火慢煮的做法製作而成的。所需食材 大米、紅薯、燕麥片 製作方法 1、大米淘洗乾淨浸泡半小時,紅薯去皮切1厘米大的小塊;2、...
薯香燕麥粥是一道美味佳肴,主料是珍珠米一小杯,燕麥一小碗,地瓜一個,肉鬆 適量。做法 地瓜一個,去皮切塊泡在水裡防止氧化變黑,燕麥一小碗,珍珠米一小杯。 珍珠米洗淨後加水,摁下電飯煲的煮飯鍵煮開,因為是電飯煲,所以要注意...
一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。β-胡蘿蔔素和維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(DNA)的損傷...
燕麥粥還有調整性腺功能,保持皮膚彈性和抑制老年斑形成的療效。小米粥特別容易消化吸收,常用作病人的膳食。在北方民間還有用高粱配伍甘蔗汁煮成的甘蔗粥,具益氣生津的作用,對老人痰熱咳嗽、口乾舌燥者有食療作用。消暑粥品 夏日調理用...
銀耳紅棗粥 栗子桂圓粥 黑木耳芹菜粥 雲苓粥 枸杞子核桃粥 砂仁粥 首烏紅棗粥 蕪菁粥 草菇魚片粥 山楂赤小豆南瓜粥 海參益腎粥 紫蘇粥 黃精粥 菊花粥 大麥玉米碎粥 豆豉蔥白粥 枸杞子豆豉粥 黑米黨參山楂粥 蠶豆粥 燕麥粥 茼蒿粥 ...
研究發現,在燕麥里含有亞油酸,每50克燕麥中所含亞油酸相當於10粒"脈通"的含量,所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。據報導,美國的一項相關研究證實,每天吃60克燕麥,可使膽固醇平均降低3%。英國的研究成果認為,每天早上喝一碗燕麥粥,...
黑米粥 烏髮粥... 43 黑米海參粥... 43 黑米花生粥... 44 黑米紅豆粥... 44 燕麥粥 麥片百合粥... 45 南瓜燕麥粥... 45 蛋花燕麥粥... 46 小麥粥 糯米小麥粥... 47 小麥山藥粥......
玉米燕麥麵包 玉米粉凍 白粉凍 玉米糊涼糕 �玉米糊 小 米 金銀絲糕 紅果絲糕 小米飯 二米飯 黃油小米飯 白菜小米卷 小米粥 二米粥 紅棗小米粥 紅薯小米粥 窩頭菜粥 小米焦巴散 小米麵茶 小米芝麻麵茶 茶湯(1)八寶茶湯 果子...
Part3熬粥有道 熬煮滋補粥的六招 如何科學配製滋補粥 煮粥常用食材營養全分析 Part4養生季,好粥到 兒童營養趣味粥 瓜子仁南瓜粥 蘋果牛奶粥 果仁燕麥粥 櫻桃獼猴桃粥 果味麥片粥 香蕉玉米豌豆粥 紅薯米粥 蛋花麥片粥 脫脂奶黑米水果...
皮蛋瘦肉粥,番茄牛肉粥,綿綿豆湯粥,干貝蝦仁粥 鹹粥 山藥排骨粥,山藥瘦肉粥,青菜瘦肉粥,田園蔬菜粥 甜粥 牛奶燕麥粥,財神八寶粥,文火南瓜粥,南瓜番薯粥,牛奶紅棗銀耳粥 江家點心 醇香豆漿,荷香米雞,灌湯小籠包,港口油條,...
一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高...
白米:十倍粥、紅薯麥片粥 燕麥:燕麥糊、水果燕麥粥 南瓜:南瓜牛奶糊、南瓜糙米漿 土豆:雙色薯泥、土豆燉牛肉 番茄:番茄汁、雙茄汁 胡蘿蔔:蘋果胡蘿蔔泥、胡蘿蔔粥 豌豆:豌豆薯泥湯、豌豆糊 紅薯:紅薯糙米粥、紅薯丸 蓮藕:...