番薯燕麥粥，以番薯、燕麥為主料的粥品。
基本介紹
- 中文名：番薯燕麥粥
- 分類：粥
- 主要食材：番薯，燕麥
用料,做法,
用料
材料 |
番薯 |
燕麥 |
白糖 |
做法
1. 番薯蒸了去~ |  |
2. 把蒸熟了的番薯去皮搗成泥。這些就是全部材料了。混了煮！ |  |
3. 搭配個橙。嘖嘖嘖。番薯燕麥粥讚一個~！ |  |
番薯燕麥粥
相關詞條
- 紅薯麥片粥
紅薯麥片粥是由以紅薯、大米和麥片等作為主要食材，清水等作為主要調料所做成的一道菜品。該道菜品是通過小火慢煮的做法製作而成的。所需食材 大米、紅薯、燕麥片 製作方法 1、大米淘洗乾淨浸泡半小時，紅薯去皮切1厘米大的小塊；2、...
- 薯香燕麥粥
薯香燕麥粥是一道美味佳肴，主料是珍珠米一小杯，燕麥一小碗，地瓜一個，肉鬆 適量。做法 地瓜一個，去皮切塊泡在水裡防止氧化變黑，燕麥一小碗，珍珠米一小杯。 珍珠米洗淨後加水，摁下電飯煲的煮飯鍵煮開，因為是電飯煲，所以要注意...
- 下六鎮番薯
一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。β－胡蘿蔔素和維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(DNA)的損傷...
- 乾粥
燕麥粥還有調整性腺功能，保持皮膚彈性和抑制老年斑形成的療效。小米粥特別容易消化吸收，常用作病人的膳食。在北方民間還有用高粱配伍甘蔗汁煮成的甘蔗粥，具益氣生津的作用，對老人痰熱咳嗽、口乾舌燥者有食療作用。消暑粥品 夏日調理用...
- 四季養生粥品套裝
銀耳紅棗粥 栗子桂圓粥 黑木耳芹菜粥 雲苓粥 枸杞子核桃粥 砂仁粥 首烏紅棗粥 蕪菁粥 草菇魚片粥 山楂赤小豆南瓜粥 海參益腎粥 紫蘇粥 黃精粥 菊花粥 大麥玉米碎粥 豆豉蔥白粥 枸杞子豆豉粥 黑米黨參山楂粥 蠶豆粥 燕麥粥 茼蒿粥 ...
- 雜糧
研究發現，在燕麥里含有亞油酸，每50克燕麥中所含亞油酸相當於10粒"脈通"的含量，所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。據報導，美國的一項相關研究證實，每天吃60克燕麥，可使膽固醇平均降低3%。英國的研究成果認為，每天早上喝一碗燕麥粥，...
- 五穀滋補養生粥
黑米粥 烏髮粥... 43 黑米海參粥... 43 黑米花生粥... 44 黑米紅豆粥... 44 燕麥粥 麥片百合粥... 45 南瓜燕麥粥... 45 蛋花燕麥粥... 46 小麥粥 糯米小麥粥... 47 小麥山藥粥......
- 雜糧類食品製法500例
玉米燕麥麵包 玉米粉凍 白粉凍 玉米糊涼糕 �玉米糊 小 米 金銀絲糕 紅果絲糕 小米飯 二米飯 黃油小米飯 白菜小米卷 小米粥 二米粥 紅棗小米粥 紅薯小米粥 窩頭菜粥 小米焦巴散 小米麵茶 小米芝麻麵茶 茶湯（1）八寶茶湯 果子...
- 零負擔滋養湯粥
Part3熬粥有道 熬煮滋補粥的六招 如何科學配製滋補粥 煮粥常用食材營養全分析 Part4養生季，好粥到 兒童營養趣味粥 瓜子仁南瓜粥 蘋果牛奶粥 果仁燕麥粥 櫻桃獼猴桃粥 果味麥片粥 香蕉玉米豌豆粥 紅薯米粥 蛋花麥片粥 脫脂奶黑米水果...
- 江川右
皮蛋瘦肉粥，番茄牛肉粥，綿綿豆湯粥，干貝蝦仁粥 鹹粥 山藥排骨粥，山藥瘦肉粥，青菜瘦肉粥，田園蔬菜粥 甜粥 牛奶燕麥粥，財神八寶粥，文火南瓜粥，南瓜番薯粥，牛奶紅棗銀耳粥 江家點心 醇香豆漿，荷香米雞，灌湯小籠包，港口油條，...
- 下巴錦
一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高...
- 菜市場的營養學1:0～3歲寶寶輔食事典
白米：十倍粥、紅薯麥片粥 燕麥：燕麥糊、水果燕麥粥 南瓜：南瓜牛奶糊、南瓜糙米漿 土豆：雙色薯泥、土豆燉牛肉 番茄：番茄汁、雙茄汁 胡蘿蔔：蘋果胡蘿蔔泥、胡蘿蔔粥 豌豆：豌豆薯泥湯、豌豆糊 紅薯：紅薯糙米粥、紅薯丸 蓮藕：...
