擁有健康的身體,可以說是工作忙碌的現代男人最大的心愿。因為飲食不正常、心理壓力大等因素導致的各種文明病與職業病層出不窮。要保持健康又沒有太多時間,怎么辦呢?本書介紹了12種男人所必需的食品,詳細說明了每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法,也提供了一些具有食療功效的招牌菜,方便在家中烹調,以增進對疾病的抵抗力,進而達到維護健康的目的。希望能夠幫助現代男性獲取自己身體所需要的營養,輕鬆改善體質、促進身體健康!
基本介紹
- 書名:男性必吃的12種食物
- 出版社:北京出版社
- 頁數:97頁
- ISBN:7200053015
- 作者:《食用主義叢書》編委會
- 開本:24開
- 品牌:北京出版集團公司
內容簡介
媒體推薦
西紅柿中含有一種被稱為西紅柿紅素的物質,可以預防、修補受損的細胞,還能殺死癌細胞,具有預防前列腺與心血管疾病的效果,是男性維護健康必不可少的食物。
圖書目錄
胡蘿蔔
南瓜子
蘆筍
雞蛋
花生
木耳
全麥食品
山藥
羊肉
蚝
鮭魚