男性必吃的12種食物

內容簡介

擁有健康的身體，可以說是工作忙碌的現代男人最大的心愿。因為飲食不正常、心理壓力大等因素導致的各種文明病與職業病層出不窮。要保持健康又沒有太多時間，怎么辦呢？本書介紹了12種男人所必需的食品，詳細說明了每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法，也提供了一些具有食療功效的招牌菜，方便在家中烹調，以增進對疾病的抵抗力，進而達到維護健康的目的。希望能夠幫助現代男性獲取自己身體所需要的營養，輕鬆改善體質、促進身體健康！

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書評
西紅柿中含有一種被稱為西紅柿紅素的物質，可以預防、修補受損的細胞，還能殺死癌細胞，具有預防前列腺與心血管疾病的效果，是男性維護健康必不可少的食物。

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西紅柿
胡蘿蔔
南瓜子
蘆筍
雞蛋
花生
木耳
全麥食品
山藥
羊肉
蚝
鮭魚

男性必吃的12種食物

基本介紹

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