男孩健康發育食譜

內容簡介

青春期是由兒童轉向成年的過渡時期，大約是在12-17歲之間。這個時期不管生理及心理皆有很大的改變，而此階段身體各部分均成長迅速，所以也是體質變化最大的時候，若父母親能夠好好的注意調養自己的小孩，相信在各方面的發育皆會有良好的效果。

陳玫妃醫理由依據自己多年來的豐富臨床經驗，寫成《男孩健康發育食譜》這本養生藥膳，不僅非常完備的提供了青少年發育階段所面臨的疾病，包含了轉骨、益智、減重、運動傷害、青春痘、聲帶保養、視力保健、夢遺、考前情緒失調、胃腸不適等篇章，還詳細說明了藥材功效及現代藥理作用、服用宜忌等，實為關心寶貝兒子的父母都該擁有的一本實用的參考書籍。在取材用藥上，採取簡單有效且烹調方式簡易、菜色可口且多樣化，以達到營養而有效的藥膳，此外還提供了一些保健常識。

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青少年發育轉骨階段是由兒童轉變成“成人”的必經過程，大約是在12～17歲之間。這個時期不管生理及心理皆有很大的改變，而身體的外觀也發生了很大的變化，所以是父母親最憂心的時候。例如男性的第二性徵發育、變聲、高矮、肥胖、遺精、青春痘、少年白、運動傷害，以及面對聯考的壓力與挑戰時會碰到的問題如視力保健、增強記憶力、抗壓抗憂、腸胃問題都在困擾著父母親。

這本“男孩健康發育食譜”採取簡單有效且烹調方式簡易、菜色可口且多樣化，以達到營養而有效的藥膳，此外還提供了一些基本的保健常識，如益智、明目、肌肉酸痛穴位的按摩，及日常生活中的飲食保健。希望這本書能提供給全天下的父母在孩子“轉骨”階段全方位的常識，讓自己的小孩在各方面都能高人一等。

男孩健康發育食譜

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