《田徑運動健身價值與實踐研究》是2018年11月1日科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是王德濤。
基本介紹
- 書名：田徑運動健身價值與實踐研究
- 作者：王德濤
- 出版社：科學技術文獻出版社
- ISBN：9787518949519
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《田徑運動健身價值與實踐研究》從田徑項目人手對全民健身理論進行闡述，融科學性、知識性、趣味性於一體，既闡述了田徑運動的健身價值，又重點展示了田徑運動健身的項目實踐。
《田徑運動健身價值與實踐研究》由9章構成，包括田徑運動健身的基本理論、田徑運動健身的科學知識、田徑運動健身項目欣賞、田徑運動基本技術介紹、田徑運動的健身測評、田徑運動健身常見誤區及問題解答、田徑類運動損傷預防與急救方法、田徑運動拓展項目介紹及田徑運動與減肥。
圖書目錄
第1章 田徑運動健身的基本理論
第1節 田徑運動的起源與發展
第2節 田徑運動的健身特點
第3節 田徑運動的健身價值
第4節 田徑運動健身的基本原則
第2章 田徑運動健身的科學知識
第1節 田徑運動健身的時段
第2節 田徑運動健身的場地、服飾
第3節 田徑運動健身與氣溫
第4節 田徑運動健身與空氣品質
第5節 田徑運動健身與補液
第3章 田徑運動健身項目欣賞
第1節 田徑健身項目分類
第2節 健身走
第3節 健身跑
第4節 健身跳
第5節 健身投
第6節 跑酷運動
第4章 田徑運動基本技術介紹
第1節 競走類項目基本技術
第2節 跑類項目基本技術
第3節 跳類項目基本技術
第4節 投類項目基本技術
第5章 田徑運動的健身測評
第1節 田徑運動評價的方法及意義
第2節 心血管指標及評價
第3節 能量代謝指標及評價
第4節 神經系統和感覺功能指標及評價
第5節 健康運動指標及評價
第6節 生理學指標及評價
第6章 田徑運動健身常見誤區及問題解答
第1節 田徑運動健身常見誤區及建議
第2節 田徑運動健身常見問題解答
第7章 田徑類運動損傷預防與急救方法
第1節 田徑類運動中的損傷及預防
第2節 田徑類急性運動損傷的緊急處理
第3節 田徑類運動損傷的急救包紮
第4節 田徑類運動中的心肺復甦術
第8章 田徑運動拓展項目介紹
第1節 攀岩
第2節 定向越野
第3節 野外生存
第4節 素質拓展
第5節 體能
第9章 田徑運動與減肥
第1節 運動減肥概述
第2節 運動減肥的誤區
第3節 田徑運動與運動減肥
參考文獻
