生活中的心理學(2024年1月1日人民郵電出版社出版的圖書)

內容簡介

本書作者北京大學心理學教授王壘，基於自己多年的心理學研究與積澱，並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心理學知識的套用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學以致用。

《生活中的心理學1：認知與理性》告訴我們如何認識世界創造生活，我們認識世界的方式，決定了世界如何對待我們。讀這本書，你將了解人類認知世界的不同方式，獲得10種提升注意力的方法、5種高效記憶法、可隨時隨地開啟的學習能力、令人羨慕的表達能力。

《生活中的心理學2：情緒與情感》告訴我們如何體驗世界回應生活，用科學的策略駕馭自己的情緒。讀這本書你將了解人類共有的7大情緒，獲得應對痛苦的內在力量、綿延不絕的幸福感、驅趕焦慮和抑鬱的方法，掌控自身情緒，從容應對周遭的一切。

《生活中的心理學3：動機與行為》告訴我們如何激勵自己改變境遇，用科學的策略管理動機，讓自己自律、專注、內心強大。讀這本書，你將了解各種各樣的動機如何驅動行為，獲得調節自我動機強弱的能力、終生自律與專注的習慣、脫癮的方法、夯實心理資本的4大要素，積累心理能量和成功經驗，達成所願。

《生活中的心理學4：性格與人際關係》告訴我們如何塑造自我與人交往，看透自己與他人的性格，擁有和諧的人際關係。讀這本書你將識別16種不同人格、了解不同性格者對不同職業的勝任力、應對人際衝突的原則、社交策略……發現自身性格優勢，做出更優的人生規劃，與身邊人建立更融洽的關係。

王壘

北京大學心理與認知科學學院教授、博導，任教30餘年。牛津大學訪問學者，加州大學伯克利分校訪問教授，中國社會心理學會副會長。

曾任北京大學心理學系主任、教育部高等學校心理學教學指導委員會主任、全國套用心理專業學位研究生教育指導委員會主任。

從事社會心理學、管理心理學、消費心理學、情緒心理學等領域的教學、科研、企業套用，曾為上百家企業包括很多世界500強企業及媒體提供心理學相關的培訓、研究、諮詢。

著有《組織管理心理學》《實用心理與人事測量》《管理者》《青年心理學》等，主持翻譯心理學讀物《心理學與生活》《心理資本》《組織行為學》等。