![生活中的心理學([法]克里斯托夫·安德烈著作的書籍)](/img/9/4c0/296ed251b72a81c1440102101858.jpg "生活中的心理學([法]克里斯托夫·安德烈著作的書籍)")
從情緒管理到如何與自己相處、如何與他人相處，從如何經營長久的愛情到婚姻，到如何教育不同成長時期的孩子，如何面對人生的各種考驗：中年危機、老年危機、創傷性事件……如何解決各種心理困境，如抑鬱症、恐懼症、強迫症、焦慮症、精神分裂、酗酒、菸癮……這些問題與生活息息相關，需要用一定的心理學知識去解決。
本書也是一本人人都能讀得懂、讀得透、用得著的心理學。風靡歐洲十餘年，萬千讀者受益。如何掌控情緒，克服心理障礙，練就高情商。
基本介紹
- 書名：生活中的心理學
- 作者：[法]克里斯托夫·安德烈
- 譯者：宋瑤
- ISBN：978-7-5596-3694-2
- 類別：心理學－心理百科
- 頁數：496
- 定價：78.00
- 出版社： 北京聯合出版公司
- 出版時間： 2019-11
作者,內容簡介,目錄,
作者
[法]克里斯托夫·安德烈（ChristopheAndré）
法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家，法國認知行為療法先驅人物，首度將正念冥想法引入精神治療領域。同時，他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎聖安娜寒幾己精神院工作。
內容簡介
《生活中的心理學》是由法國著名心理學家克里斯托夫·安德烈主編，多位心理學家聯袂編寫的宙灶連心理學著作，多次再版，備受喜愛。
全書內容詳實，涵蓋面廣。用通俗易懂的語言，把專業知識的精華呈現給讀者。幾乎所有心理學的基本知識，在該書中都得到了清晰、透徹而精練的表述。全禁滲櫻灑書圖、文、表結合，並含有豐富的實例、說明和建議，有趣有料有效。能切實引導人們關注自己和身邊人的心理健康，是一般大眾廣泛了解心理學、深入理解人性和全面提升自身素質的極好讀物。
目錄
第一章理解情緒
第一節憤怒2
第二節憂愁16
第三節焦慮26
拓展內容35
第二章與自己相處
第四節自信38
第五節身體自卑51
第六節心理圖式63
第七節疑病症73
拓展內容80
第三章與他人共處
第八旬兆辨節建立關係84
第九節肯定自我96
第十節捍衛自我109
第十一節怯場123
拓展內容135
第四章戀愛與婚姻
第十二節戀愛138
第十三節性生活147
拓展內容154
第五章教育孩子
第十四節“良好教育”的基礎158
第十五節靦腆的孩子169
第十六節焦慮的孩子178
第十七節悲傷的孩子189
第十八節學習困難的孩子199
第十九節青春期的孩子207
拓展內容221
第六章人生考驗
第二十節中年危機226
第二十一節老年生活237
第二十二節創傷性事件247
第二十三節親人離世258
拓展內容269
第七章心理困境
第二十四節抑鬱症274
第二十五節恐懼症285
第二十六節強迫症296
第二十七節焦慮症307
第二十八節恐慌症316
第二十九節精神分裂症330
第三十節酗酒338
第三十一節物質依賴349
第三十二節菸癮360
第三十三節自殺傾向371
第三十四節厭食症和暴食症381
拓展內容389
第八章學會改變
第三十察鍵五節改變的藝術396
拓展內容408
第九章日常實踐
第三十六節放鬆法410
第三十七節冥想法417
第三十八節健康習慣427
第三十九節管理情緒438
第四十節改變思維449
第四十一節健康睡眠455
拓展內容464
第十章心理治療
第四十朵影禁拳二節藥物療法468
第四十三節精神療法477
拓展內容486
第二十六節強迫症296
第二十七節焦慮症307
第二十八節恐慌症316
第二十九節精神分裂症330
第三十節酗酒338
第三十一節物質依賴349
第三十二節菸癮360
第三十三節自殺傾向371
第三十四節厭食症和暴食症381
拓展內容389
第八章學會改變
第三十五節改變的藝術396
拓展內容408
第九章日常實踐
第三十六節放鬆法410
第三十七節冥想法417
第三十八節健康習慣427
第三十九節管理情緒438
第四十節改變思維449
第四十一節健康睡眠455
拓展內容464
第十章心理治療
第四十二節藥物療法468
第四十三節精神療法477
拓展內容486
