《瑜伽與冥想》是2018年天津科學技術出版社出版的圖書，本書涵蓋了瑜伽的方方面面，系統介紹了瑜伽的含義和流派；瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法。
冥想瑜伽，在20世紀60年代由於披頭士中的喬治·哈里森的帶領，許多合唱團對印度的音樂、樂器發生了興趣。每兩日一個周期，跟隨著冥想音樂重複默念20分鐘。而這種減輕心臟病以及中風的減壓方法。研究者稱，學習披頭士延續“超凡冥想”可以讓...
《瑜伽與冥想》是2010年黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是吉爾·霍爾。內容簡介 《瑜伽與冥想》是國際著名瑜伽導師吉爾-霍爾和多麗爾·霍爾的代表作，是系統、完整地介紹瑜伽與冥想的權威著作。與其他瑜伽書不同的是，它將所有的瑜伽...
瑜伽冥想首先著眼於身體的強健，然後再融合身心為一體，切不可持疑慮和鬆懈，尤其要講求持之以恆。冥想功效 生理調節 冥想果真能使身體強健嗎？現代醫學認為，冥想與其它心理過程一樣，有其生理基礎。在冥想時，腦內的各種細胞以新的方式...
《瑜伽與冥想》是2018年天津科學技術出版社出版的圖書，本書涵蓋了瑜伽的方方面面，系統介紹了瑜伽的含義和流派；瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法。內容簡介 全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽三大分支的練習套路，將普拉提...
《瑜伽與冥想》是2014年北京聯合出版公司出版的圖書。內容簡介 《瑜伽與冥想》第一篇“瑜伽”，系統介紹了瑜伽的歷史和發展，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，練習瑜伽的基本工具和注意事項等內容，全面收錄瑜伽的三大主流分支所有...
瑜伽語音冥想又稱曼特拉（Mantra）冥想。梵語詞“曼特拉”可以分為兩部分，即“曼”（man）和“特拉”（tra）。“曼”的意思是“心靈”。“特拉”的意思是“引開去”。因此，“曼特拉”的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想...
《瑜伽與冥想大全》是2014年中國華僑出版社出版的圖書，作者是美梓。內容簡介 《瑜伽與冥想大全(全彩圖解版)》從瑜伽的歷史到分支流派，從瑜伽的基本體位法到呼吸法、凝視法，再到更高層次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都進行了詳盡的...
《圖解瑜伽與冥想》是2017年中國華僑出版社出版的圖書，作者是美梓編，本書涵蓋了瑜伽的方方面面，系統介紹了瑜伽的含義和流派；瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽三大分支的練習套路。內...
第四篇瑜伽冥想術，瑜伽師關於人的構成觀，以及他們關於各個氣論和經絡系統的觀念。依順序介紹傳統的冥想前預備功，接著介紹一些“生命之氣的操縱運動功法”，最後介紹在所有瑜伽冥想術中最完全、最流行、最久經時間考驗的一種--瑜伽...
★瑜伽冥想能減輕壓力：做昆達理尼瑜伽唱誦冥想（kirtan kriya）8周，每天12分鐘，能減輕免疫系統的發炎反應。免疫系統發炎能導致很多慢性健康問題。美國加州大學的神經科和人類行為學教授曾做過實驗，發現實驗對象在唱誦奎亞冥想後發炎反應...
即使從未聽說過或練習過瑜伽冥想的人士，如果能抱著開放和超然的態度去閱讀，也會得到一種全新的人生體驗。為保證內容的完整，《瑜伽八支冥想》從《瑜伽修習之道》提取了部分內容。編輯推薦 《瑜伽八支冥想》由羊城晚報出版社出版。打開...
《瑜伽冥想全圖解》是2012年8月化學工業出版社出版的圖書，作者是Manu、 雙福。編輯推薦 瑜伽已經成為世界流行的運動，《瑜伽冥想全圖解》邀請著名瑜伽大師Manu，針對大眾需要，以平實的語言講解瑜伽與冥想的基本概念和方法，讓初學、中級、...
2冥想:根本辦法與根輪習練一樣,想像喉輪部位有一個生澀的青蘋果。練習結果:喉輪練習對頸椎不舒適的白領十分有協助,也能讓脖頸纖細,還能延緩臉頰和下巴皮膚的衰老。6藍色(額輪)習練 額輪與藍色有關。瑜伽理論中,它常被稱為“第三...
第四章 冥想（迪雅納）和屍體姿勢 29 冥想（迪雅納）30 屍體姿勢（夏伐.阿薩納）附錄：一 瑜伽呼吸法常用姿勢（體位法）介紹 二 瑜伽呼吸法訓練日程表 作者介紹 B.K.S.艾揚格被看作是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師，在西方...
禪瑜伽的所有體式，都是為了輔助靜坐，幫助練習者體會“禪心”而設計的。在練習中，要求練習者先將心納入禪境，精神上先產生禪悅，再用這種心靈狀態去帶動呼吸和身體。輔助以冥想的方法，用精神的力量幫助疏通身體內部的能量。禪瑜伽所有...
這些姿勢歷經了五千多年的錘鍊，瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。在數千年前的印度，高僧們為追求進入天人合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，...
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體...
精美的全彩手冊內容包括歌詞、警句、精闢的評論以及來自瑜伽冥想宗師柏忠言的智慧珍寶。目錄 CD 1 蕙蘭瑜伽的旋律 張蕙蘭以柔和的嗓音指導我們進行瑜伽呼吸冥想技法，將您從喧囂擾攘的繁忙生活中帶入一片安寧的綠洲。其後的瑜伽語音冥想曲...
霎哈嘉冥想 霎哈嘉冥想（Sahaja meditation）當人體內在潛能昆達里尼被合法的喚醒，會自然沿中脈提升至頂輪之上，並穩固。這種靈量穩固於頂輪之上的境界，稱為“瑜伽”。霎哈嘉冥想，就是自然而然達至瑜伽境界的瑜伽冥想方法。
瑜伽冥想 《瑜伽冥想》是2015年吉林科學技術出版社出版的圖書。
古典瑜伽由哈他瑜伽、冥想瑜伽、智瑜伽、業瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大流派組成。 古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系統全面的基礎課程。它不僅詳解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大傳統瑜伽學派，能最大限度地探究瑜伽的廣泛含義，打開各類...
圖解瑜伽與冥想：一種神奇的健身和療法 《圖解瑜伽與冥想：一種神奇的健身和療法》是2018年中國華僑出版社出版的圖書。
基本上，靜坐與冥想的目標相同，都是透過練習，讓我們的身體與心靈都靜下來，達到什麼都不想，無我的狀態。到達那個狀態，可以說是「三摩地」，也就是瑜伽的最高境界，是心中水波不興，完全靜止的情況。訓練功效 經常冥想靜坐能減輕生活...
辨喜還講解了瑜伽哲學的根本經典——帕坦伽利的《瑜伽經》，完整收錄在本書的後半部分。由於歷史原因，《瑜伽經》原本的經文過於簡潔、晦澀難懂，通過辨喜詳實而融貫的闡釋，現代人也能深入理解瑜伽的真諦。說到冥想、修行，總會給人一...
超覺冥思（transcendental meditation）一譯“超覺靜坐”、“超然沉思”。是印度瑜伽術術語。練習靜坐時達到的一種心無旁騖的沉靜境界。被認為是一種能使人增加能量，降低應激水平，保持身心健康的一種鍛鍊方法。從生理變化上看，與醒覺、...
