《從冥想到三摩地：辨喜論王瑜伽和〈瑜伽經〉》是一本2023年作家出版社出版的圖書，作者是斯瓦米.維韋卡南達（辨喜）。
基本介紹
- 中文名：從冥想到三摩地：辨喜論王瑜伽和《瑜伽經》
- 作者：斯瓦米.維韋卡南達（辨喜）
- 出版社：作家出版社
- 出版時間：2023年5月1日
- 頁數：274 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787521217230
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《從冥想到三摩地：辨喜論王瑜伽和〈瑜伽經〉》是一本冥想指南及印度哲學普及讀物。與如今常見的以身體鍛鍊為主的現代瑜伽不同，在瑜伽的起源地古印度，“瑜伽”一詞的本意指的是冥想和呼吸練習，後來隨著更多瑜伽類型的興起，這類瑜伽就被稱為“王瑜伽”。經過幾千年的發展，這種心靈練習方法幫助了無數人，其對身心健康的功效也被現代以來的科學研究證實。
在相當長的歷史時期內，王瑜伽都是婆羅門內部的秘傳功法，直到印度近代哲學家、瑜伽大師辨喜打破禁忌，將這些方法傳出印度、講給西方和全世界。本書的前半部分就是辨喜當年的授課記錄，系統講解了冥想和呼吸練習的具體方法。
在印度，瑜伽不只有練習實踐，還有深刻的理論基礎，這就是歷史悠久的瑜伽哲學。辨喜還講解了瑜伽哲學的根本經典——帕坦伽利的《瑜伽經》，完整收錄在本書的後半部分。由於歷史原因，《瑜伽經》原本的經文過於簡潔、晦澀難懂，通過辨喜詳實而融貫的闡釋，現代人也能深入理解瑜伽的真諦。
說到冥想、修行，總會給人一種玄之又玄的印象，但辨喜強調，王瑜伽是科學的，即使傳說中的“三摩地”（王瑜伽所說的冥想的至高境界）也並不神秘，正確的冥想練習可以給人帶來實實在在的提升。
本書是“瑜伽奧義叢書”的卷三，具有很強的實踐指導價值，如同直接聆聽大師的授課，適合廣大希望學習冥想的人和瑜伽老師、瑜伽愛好者。
圖書目錄
總序 1
譯者導讀 21
★王瑜伽
第一章 導言 3
第二章 最初的步驟 16
第三章 生命氣 27
第四章 靈力生命氣 42
第五章 對靈力生命氣的控制 49
第六章 制感與專注 54
第七章 冥想與三摩地 62
第八章 王瑜伽概要 72
★帕坦伽利的《瑜伽經》
導論 83
第一章 專註：在靈性上的運用 89
第二章 專註：實踐 127
第三章 力量 161
第四章 獨存 179
★靈性與心靈
實際靈性的跡象 197
心靈的力量 211
術語表 225
