《營養成就健康：營養防病》是2009年青島出版社出版的圖書，作者是馬愛國，韓磊。
基本介紹
- 書名：營養成就健康：營養防病
- 作者：馬愛國，韓磊
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2009年7月1日
- 定價：25 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787543642720
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
現在人們生活富裕了，但一些“富貴病”卻悄悄向我們靠近，並已成為威脅人們生命的“殺手”。所謂“富貴病”，主要是指心腦血管病、糖尿病、肥胖病、脂肪肝、痛風等，是由於人們在生活改善後過多食用高能量、高脂肪、高蛋白的食物，從而導致了這些疾病的發生。從表面上看，好像只要你有錢吃得好了，你就一定要得高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病似的，其實這並不是富裕的必然後果，而是因為我們缺乏營養知識。被這些“富貴病”纏上怎么辦？營養專家將在本書中通過數百個知識點給予您科學的解答、幫助。
圖書目錄
一、糖尿病——知己知彼才能行
1.糖尿病——“迅速壯大的隊伍”
2.糖尿病如何分型？
3.你屬於“準糖尿病”嗎？
4.“準糖尿病”的預防
5.糖尿病的症狀有哪些？
6.糖尿病的診斷標準
7.查尿糖能代替查血糖嗎？
8.多吃糖易得糖尿病嗎？
9.什麼樣的人更容易得糖尿病？
10.還有哪些因素會引起糖尿病？
11.糖尿病可怕嗎？
12.糖尿病可怕的六大併發症
13.如何早期發現糖尿病性血管病變？
14.心腦血管併發症是糖尿病患者的大敵
15.把糖尿病性視網膜病變“扼殺在搖籃里”
16.糖尿病患者能長壽嗎？
17.糖尿病與“五駕馬車”
18.因為尿量多要少喝水
19.“大腹便便”是有福嗎？
20.導致腹圍增加的生活習慣
21.糖尿病患者易發生皮膚感染嗎？
22.為什麼糖尿病患者傷口不易癒合？
23.糖尿病的主要死亡原因是什麼？
二、痛風——不能承受的“生命之痛”
1.痛風你了解多少？
2.痛風發生原因多多
3.哪些人容易得痛風？
4.痛風是終生性疾病嗎？
5.痛風的診斷
6.痛風性關節炎急性發作的誘因有哪些？
7.痛風發病包括哪幾個階段？
8.如何預防痛風發作？
9.與痛風相關的疾病
10.血尿酸越高，越易發生痛風性關節炎？
11.痛風的早期發現
12.哪些情況應考慮痛風？
13.血尿酸測定
14.高尿酸血症是否能夠自然恢復正常？
15.尿酸過高不等於痛風
16.無症狀的高尿酸血症是否需要治療？
17.痛風的三級預防
18.減少尿酸，預防痛風
19.尿酸的排出途徑
20.治療痛風的目的是什麼？
21.痛風患者能長壽嗎？
三、肥胖——你“胖得起”嗎？
1.對於肥胖您知道多少？
2.體重超過正常就是肥胖嗎？
3.教你一招——標準體重計算
4.怎樣計算孩子是否屬於肥胖兒？
5.什麼是體重指數(BMI)？
6.肥胖究竟是怎么發生的？
7.肥胖有很多種，您知道幾種？
8.肥胖一健康長壽的“殺手”
9.“小胖子”的危害
10.如何讓“小胖子”瘦下來？
11.孕婦肥胖對胎兒好嗎？
12.肥胖是營養過剩嗎？
13.肥胖能帶來身體的哪些不適？
14.肥胖者易患帕金森症
15.為什麼女性容易發生肥胖？
16.肥胖——女性美麗的大敵
17.肥胖讓男人不“男人”
18.為什麼人過中年就容易發胖？
19.肥胖自測，看看您是否有肥胖的傾向
20.如何預防肥胖？
21.給我一個減肥的理由：體重減輕10%的益處
22.肥胖的治療
23.抽脂減肥和脂肪分離術安全嗎？
24.針灸、耳穴、推拿療法可以幫助減肥嗎？
四、腎臟疾病——預防“重於泰山”
1.腎臟疾病對營養素的代謝特點
2.腎臟病患者怎樣吃蔬菜、水果
3.腎臟病患者飲食巧烹調
4.有酸味的食物是酸性食品嗎？
5.成酸性食品和成鹼性食品的實際套用
6.什麼是腎炎？
7.急性腎炎有哪些臨床特點？
8.慢性腎炎病人的臨床表現
9.急性腎炎有季節特點嗎？
10.腎結核是一種什麼病？
11.什麼是腎病綜合徵？
12.腎病綜合徵為何會出現大量蛋白尿？
13.腎病綜合徵因何會出現低蛋白血症？
14.什麼是腎結石？
15.如何預防腎結石？
16.糖尿病性腎病重在早期發現
17.慢性腎功能不全——迅速上升的一種疾病
18.慢性腎功能不全——我們人體的大敵!
19.慢性腎功能不全都有哪些表現？
20.慢性腎功能不全——預防是關鍵
21.如何早期發現慢性腎功能不全呢？
22.慢性腎功能不全患者生活中應注意什麼？
23.專科醫生——慢性腎功能不全患者的保護神
24.老年人應警惕慢性腎功能不全
五、消化系統疾病——“生命線”的障礙
1.人體的消化系統
2.了解肝炎
3.哪些因素可導致慢性肝炎？
4.怎樣預防病毒性肝炎？
5.導致肝硬化的常見因素有哪些？
6.肝硬化的臨床表現有哪些？
7.什麼是肝性腦病？
8.什麼因素誘發了肝性腦病？
9.肝性腦病的臨床表現有哪些？
10.你了解脂肪肝嗎？
11.飲食不節，小心脂肪肝找上你
12.飲酒過量是導致脂肪肝的重要原因
13.肥胖者易患脂肪肝
14.營養不良也會患脂肪肝
15.不可忽視的脂肪肝危害
16.膽囊炎與膽石症是怎樣形成的？
17.改變生活方式，預防膽囊炎、膽結石
18.認識胰腺及其功能
19.急性胰腺炎——致命的疾病
