燉牛排

燉牛排是一道由牛排、胡蘿蔔等為主要材料製作而成的一道菜品。

基本介紹

• 中文名：燉牛排
• 主料：牛排
• 輔料：胡蘿蔔等
• 能量：158 千卡

菜品簡介

燉牛排是一道菜品，主要原料為牛排、胡蘿蔔。

食物營養成分

食物名稱	含量參考	能量	蛋白質	脂肪	膽固醇	飽和脂肪酸	反式脂肪酸	多不飽和脂肪酸	單不飽和脂肪酸	水分	碳水化合物	葉酸	生物素	鈉	鎂	磷	鉀	鈣	錳	鐵	銅	鋅	維生素B1（硫胺素）	維生素B2（核黃素）	煙酸（煙醯胺）	維生素B6	維生素B12	維生素E
燉牛排	約每100克食物中的含量	158 千卡	16.2 g	10.1 g	38 mg	4.7 g	0.4 g	0.3 g	4.4 g	71 g	0.6 g	6 μg	1 μg	340 mg	15 mg	120 mg	200 mg	11 mg	0.02 mg	2.1 mg	0.18 mg	3.9 mg	0.02 mg	0.16 mg	2.3 mg	0.29 mg	2 μg	0.59 mg