煩惱的青春期(2024年四川文藝出版社出版的圖書)

內容簡介

　　《煩惱的青春期》通過以真實的青春期孩子為原型的多個案例，從孩子的視角出發，分析青春期學習力、抗挫力、自控力、情緒力、溝通力等主要問題的深層原因，多角度給予解決問題的方法，幫助青春期孩子順利完成這一場人生階段的蛻變。

Part 1 青春期的學習必修課

1．解碼厭學心態——我真的很討厭上學

2．解碼學習動機——我為什麼要讀書

3．解碼學習力——怎么學習才更有效

4．解碼偏科問題——我只學喜歡的科目

5．解碼時間管理——我的時間都到哪兒了

6．解碼專注力——我總是不能集中注意力

Part 2 青春期的競爭與抗挫

1．解碼抗挫力——失敗讓我深受打擊

2．解碼自信力——我是個弱者，不可能成功

3．解碼受害者心態——為什麼受傷的總是我

4．解碼攀比心理——我得到的，要比別人更好

Part 3 青春期的情緒模式

1．解碼抑鬱心境——自殘？自殺？或者僅僅沉默

2．解碼焦慮情緒——是什麼觸發了我的擔心

3．解碼憤怒情緒——打架可以消解憤怒嗎

4．解碼討好型模式——我是任勞任怨的老好人

5．解碼誠實品質——說謊背後的不堪重負

Part 4 青春期的多重關係

1．解碼親子關係——父母是我不願意服從的權威

2．解碼師生關係——老師，是遙不可及，還是近在眼前

3．解碼戀愛關係——在花季，我摘了一朵玫瑰

4．解碼網戀關係——看不見的愛情故事

5．解碼社交恐懼——與人對視讓我害怕

Part 5 青春期的生活思考

1．解碼網路成癮——我無法抵禦虛無世界的誘惑

2．解碼睡眠自律——我習慣熬夜，也不能早起

3．解碼偶像崇拜——追星的是與非

4．解碼性意識——身體裡的私密花語

5．解碼離家出走心態——我要去流浪

6．解碼抽菸行為——抽菸真的不酷

　　盧靜雲，中學教師，有著多年在職班主任經驗，國家認證心理諮詢師，廣東省作家協會會員，廣州市作家協會會員，廣東散文詩學會會員，中國西部散文學會會員。出版有個人專集《盧靜雲微詩選》《李清照詞傳》等。