烤雞胸沙拉

烤雞胸沙拉,美食,主要原料有生菜、橄欖油、聖女果、雞肉,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道營養價值極高的家常菜餚。

菜譜信息
主料

花葉生菜:適量
玻璃生菜:適量
苦菊:適量
番茄:適量
紫葉生菜:適量
或你喜歡的其他生菜:適量
雞胸:適量

輔料

橄欖油:適量
義大利紅酒,醋:適量
鹽:適量
黑胡椒:適量
做法步驟
1. 調製油醋汁:紅酒醋和橄欖油的量隨意,但比例為1:3,1份的紅酒醋里放入適量鹽和黑胡椒,攪拌至融化;再倒入3份的橄欖油,攪勻。 這算是款基礎油醋汁,在此基礎上還可以按個人喜好添加蒜末、芥末、香草等。
2. 雞胸片成薄片,加鹽、黑胡椒醃製10分鐘。入烤箱烤熟,手撕成小塊。
3. 各種蔬菜洗乾淨,控乾水,手撕成小塊,放在盤子中抓勻。
4. 油醋汁攪勻澆在蔬菜和雞胸上。

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