《潛能瑜伽》是一本介紹瑜伽的科普圖書。
基本介紹
- 中文名：潛能瑜伽
- 產品類型：圖書
- 作者：陳玉芬
- ISBN：9787548537557
內容簡介,系統包括,內容目錄,
內容簡介
《潛能瑜伽》所介紹的是由中國瑜伽師楊華結合印度瑜伽哲學智慧，中國國學智慧，傳統養生內家功法，現代西方心理催眠等的優勢，創立的瑜伽全新修煉系統。充分利用人體心靈無限潛能來修習瑜伽，事半功倍的達到瑜伽明心見性，養生去病的本質效果，旨在了悟瑜伽大道，回歸瑜伽本質，開啟生命智慧，釀造圓滿成功，傳播健康幸福。並加入了口才演講，親職教育，中醫養生，瑜伽教練6大實力實修等專題系統形成了一個內外兼修的體系，是最本質又最中國本土化的瑜伽修煉系統。
系統包括
潛能瑜伽系統包括：三大支點，五大核心內容，六大陽光心態，瑜伽八大練習步驟，人生十大管理，潛能瑜伽系統修行十二課，自然親職教育，瑜伽教練六大實力系統等，每一個系統都融會貫通。其中小部分內容在其著作《瑜伽帶給你幸福》一書有所提及。
內容目錄
潛能瑜伽內容目錄：
潛能瑜伽三大支點：
自知
自律
自我臣服
潛能瑜伽五大核心內容
道德——修練瑜伽之大道，為人世天地之聖德。（主要講述瑜伽經心經道德經易經大學）
知識——瑜伽哲學知識傳統文化健康養生親職教育和學會科學篩選最佳化生活工作所需要的知識
心智模式——通過瑜伽修行，認識現有心智模式，建立良好的心智模式，最終破除意識模式，回歸純粹意識。
形體形象設計——形體塑造，服裝色彩搭配，個人風格認識，整體形象設計，完美自身形象，成就圓滿自己。
語言表達——語言組織公眾魅力演講演講稿創編
六大陽光心態：
摸——問渠那得清如許，為有源頭活水來（自我認識，大智大慧）
爬——鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。（圍繞目標，科學前進）
滾——山重水複疑無路，柳暗花明又一村。（釋放小礙，靈活處事）
打——寶刀不出鞘，空具好身手（自主抉擇，當機立斷）
纏——千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。（堅定意志，牢記初忠）
磨——野火燒不盡，春風吹又生。（君子務本，本立道生）
潛能瑜伽八大練習步驟：
第一步：心理溝通的五個步驟
第二步：鍛鍊視覺化
第三步：身心靈的溝通五個秘法
第四步：找出身心靈存在的問題
第五步：得出適合自己的方法
第六步：解除身心靈的抗拒點
第七步：認真練習達到想要的結果
第八步：放鬆休息封存勝利果實
潛能瑜伽十大人生管理
一：個體認識管理
二：生命時間管理
三：實質修煉管理
四：情緒管理
五：回饋信息管理
六：中心注意力管理
七：意識模式管理
八：觀念管理
九：心法管理
十：自信心管理
潛能瑜伽系統修行十二課:
一：覺察自己的情緒
二：篩選過濾思維
三：身心放鬆訓練
四：願景注意力訓練
五：專注力培養（瑜伽有對法）
六：瑜伽藍圖冥想鍛鍊
七：深度冥想擴展訓練
八：體位冥想訓練
九：環境變化打破心錨
十：體位實戰
十一：潛能瑜伽系統建立
十二：傳播瑜伽，照亮他人。
潛能瑜伽自然親職教育
一：家風是孩子站立不倒的土壤
二;環保型家庭原生態孩子
三：無為則無不為的育人觀念
四：給孩子注入成長的靈魂
瑜伽教練六大實力修煉系統
瑜伽智慧明心見性
瑜伽動作瀟灑飄逸
瑜伽風格獨樹一幟
瑜伽表達出口成章
瑜伽文字落筆生花
瑜伽知識博採眾長
