《漢竹·我愛健康系列》是2008年5月北京出版社出版的圖書，作者是劉克玲。
基本介紹
- 中文名：漢竹·我愛健康系列
- 作者：劉克玲
- ISBN：9787200070477
- 出版社：北京出版社
- 出版時間：2008年5月
- 開本：16開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這本書里沒有深奧的理論，沒有複雜的邏輯。它幫助每一位讀者將生活回歸到自然排毒的狀態，也讓每個人都成為自我排毒的高手。本書挑選出來*排毒能力的69種常見食物，從排毒目標、健康專家、排毒禁區和保險秘訣四個方面給讀者最簡單最直接的排毒指導。讓您明白，排毒實在很簡單，每個人都可以有“普通的日子，專業的排毒”。
圖書目錄
Part 1 你帶毒了嗎
每個人都可能中毒
“毒”從哪裡來
飲食中有毒素
家居中有毒素
環境中有毒素
用藥中有毒素
人體內部產生的毒素
Part 2 打一場排毒戰役
水果
蘋果
香蕉
梨
山楂
鳳梨
火龍果
梅子
木瓜
西瓜
葡萄
桑葚
桃
櫻桃
檸檬
甜瓜
柚子
獼猴桃
芒果
金橘
枇杷
李子
柿子
大棗
蔬菜
山藥
苦瓜
冬瓜
洋蔥
芋頭
芹菜
茼蒿
荸薺
蓮藕
土豆
白蘿蔔
百合
豆腐
香椿
芥藍
黃瓜
紅薯
豌豆
胡蘿蔔
南瓜
絲瓜
韭菜
捲心菜
木耳菜
扁豆
大白菜
油菜
西葫蘆
茄子
其他飲食
海帶
紅豆
綠豆
豬血
豬肝
食醋
茶葉
大蒜
生薑
蜂蜜
香菇
黑木耳
銀耳
牛奶
豆漿
魚
玉米
Part 3 常見排毒方式
人體自我排毒
肝臟
腎臟
肺腑
胃腸
淋巴
皮膚
運動排毒
瑜伽
其他運動項目
醫學排毒
SPA水療排毒法
刮痧排毒法
附錄
飲食排毒六大原則
健康排毒餐
作者簡介
劉克玲，主任醫師，1942年出生，現任中國健康教育協會常務副會長兼秘書長。
多年從事衛生行政和健康教育管理工作。先後在*刊物上發表論文10餘篇，參與多項科研工作，獲省級醫藥科技進步二等獎一項、三等獎一項，衛生部科技進步三等獎一項，1996年還先後獲得第八屆
