減體重

減體重（weight loss）是2019年公布的運動醫學名詞，出自《運動醫學名詞》第一版。

基本介紹

• 中文名：減體重
• 外文名：weight loss
• 所屬學科：運動醫學
• 公布時間：2019年

定義

通過各種方法降低身體體重(主要是體脂)以達到理想體重的過程。通常採用的方法包括減少飲食攝入，增加運動消耗體內的脂肪(體脂)、水分甚至骨骼肌等。應儘量避免方法不當造成水、電解質失調，體能下降的情況。

出處

《運動醫學名詞》第一版。