《減肥自我按摩圖解》是2006年人民軍醫出版社出版的圖書。本書圖文並茂，操作方法簡便，可以幫助讀者輕鬆地學習和掌握減肥的自我按摩手法。
基本介紹
- 中文名：減肥自我按摩圖解
- 作者：葛書翰/（日）長尾良一
- 出版時間：2006年
- 出版社：人民軍醫出版社
- 頁數：114 頁
- ISBN：9787509100882
- 開本：24 開
- 裝幀：平裝
- 版次：1
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書由國內中醫專家與日本輕體專家傾力合作而成。全書共分三篇，常識篇介紹了肥胖病的類型、診斷標準及健康減肥常識、注意事項。減肥治療篇以圖解的形式介紹了DIY減肥方法、洗浴按摩減肥法以及運動減肥法等，您可根據自身情況，選用適合自己的按摩方法。減肥飲食篇介紹了減肥飲食有關知識，告訴您如何有效地限制飲食中的熱量。只要您持之以恆，就能顯現既瘦身減肥，又強身健體的功效。
美麗的容顏外上婀娜的身姿，想必是所有女性的夢寐追求，而對於許多MM調整肌膚並不是難事，可如何才能有效減輕體重，塑造完美身材，是一件難上加難的問題。下面，就向瘦身碰壁的MM介紹一種按摩減肥法，找回瘦身塑形的自信。
目錄
常識篇
一 概述/2
二 肥胖病的類型/4
三 肥胖病的診斷標準/5
四 健康減肥常識/6
五 減肥的注意事項/7
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