現代女性為了追求苗條的身材而減肥。但隨著醫學知識的增加，人們知道肥胖與許多疾病聯繫起來，於是減肥就日漸成為一種追求生活質量的時尚。
現代女性為了追求苗條的身材而減肥。但隨著醫學知識的增加，人們知道肥胖與許多疾病聯繫起來，於是減肥就日漸成為一種追求生活質量的時尚。
運動，節食，都不失為減肥的方法之一，但有的人為了更苗條的身材，不惜服用含有利尿劑或輕瀉劑的減肥品，殊不知，這樣做無異於飲鴆止渴。因為含有利尿劑或輕瀉劑的減肥品使大量細胞內的水分流失，使體重暫時性下降。
但是，也使人體內含水比例失調，這樣，不僅會導致多種慢性疾病的發生，皮膚也會因脫水而變得乾燥，失去彈性，沒有光澤，加速老化。更重要的是，這樣減肥“成功”後，體重會隨著水分的重新吸收而恢復原樣。事實上，多飲水也是一種簡便的減肥方法。因為不攝取足夠的水，人的各種生理機能就會被削弱，導致脂肪過多，體內代謝產物蓄積等，容易肥胖。
運動，節食，都不失為減肥的方法之一，但有的人為了更苗條的身材，不惜服用含有利尿劑或輕瀉劑的減肥品，殊不知，這樣做無異於飲鴆止渴。因為含有利尿劑或輕瀉劑的減肥品使大量細胞內的水分流失，使體重暫時性下降。
但是，也使人體內含水比例失調，這樣，不僅會導致多種慢性疾病的發生，皮膚也會因脫水而變得乾燥，失去彈性，沒有光澤，加速老化。更重要的是，這樣減肥“成功”後，體重會隨著水分的重新吸收而恢復原樣。事實上，多飲水也是一種簡便的減肥方法。因為不攝取足夠的水，人的各種生理機能就會被削弱，導致脂肪過多，體內代謝產物蓄積等，容易肥胖。
