清新蝦仁蛋炒飯是以大米、小米為主料製作的食品。
基本介紹
- 中文名:清新蝦仁蛋炒飯
- 分類:炒飯
- 主要食材:大米,小米
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
大米 | 1.5小杯 |
小米 | 0.5小杯 |
胡蘿蔔 | 1根 |
黃瓜 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
大蝦 | 21個 |
蔥 | 一點 |
薑末 | 一點 |
料酒 | 一點 |
鹽 | 4克 |
油 | 一點 |
做法
1. 大米,與電飯煲配套的小杯1.5杯,小米0.5杯(營養更豐富,味道更香)。胡蘿蔔,切小丁(為了美觀),加兩杯水(嚴格控制,多了,飯軟,炒出來容易粘在一起),加橄欖油2滴(增加米粒的彈性,炒飯時更美觀,口感彈牙,油加胡蘿蔔有利於胡蘿蔔素產生)。做好後打開鍋蓋,用鏟子鏟散,讓多餘水分揮發)。 | |
2. 在做米飯的時間準備食材,蝦去頭,挑蝦線,黃瓜切小丁(與胡蘿蔔丁大小保持一致,為了美觀),蔥切絲,姜切小米丁(為了不吃到大薑絲),雞蛋兩個,打散。 | |
3. 1鍋熱,加油,炒雞蛋(不要火大,保持鮮嫩且美觀),盛出2鍋加一點油(前邊已加過兩次油,量要小些,不然飯會膩),加蔥姜,嗆鍋後,加蝦,翻炒,加料酒,加黃瓜丁,致黃瓜剛熟(保持剛熟,無生黃瓜味就好,保持營養和美觀)3鍋中加入做好的米飯,翻炒,加入之前雞蛋,加4克鹽。裝盤完成 | |
4. 完成 |