油炸紫薯球

油炸紫薯球是一道美食，製作主料為紫薯和糯米粉。

基本介紹

• 中文名：油炸紫薯球
• 主要食材：紫薯，糯米粉
• 分類：甜點
• 口味：甜

菜譜信息

主料
紫薯,：適量	糯米粉,：適量
乳酪：適量	麵包糠,：適量

做法步驟

1. 紫薯先削皮切小了蒸熟

2. 用料理機打成紫薯泥，用手捏成泥也可以

3. 當上適當的糯米粉不需要加水

4. 包上乳酪弄成湯圓一樣的

5. 搓成湯圓外面裹上一層麵包糠放油鍋里炸

6. 炸成脆脆的有點熱的時候咬一口裡面的乳酪就化了聞到一股奶香味吃在嘴裡不甜不膩的更不油

不宜吃油炸食品的人群：1.腦血管病人。油炸食品嚴重危害了患者的心臟健康，使用過以後可能會出現心臟病發作猝死。

2.腸胃病的人。油炸食品對患有腸胃病的人來說不好消化，容易對胃造成傷害。

3.高血壓病人。油炸食品是一種高熱量食物，夾雜著很高的油脂和氧化物質，能夠讓高血壓症狀加重。

4.2歲左右的小孩。影響寶寶的健康成長。

5.癌症患者。油炸食品能夠加快疾病復發時間。