水蜜桃蔬菜汁

水蜜桃蔬菜汁

基本介紹

  • 中文名:水蜜桃蔬菜汁
  • 主要食材:水蜜桃
  • 輔料:青椒、苦瓜、大黃瓜、西芹
  • 工藝:榨
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水蜜桃蔬菜汁

圖片圖片

材料

水蜜桃140克,青椒、苦瓜、大黃瓜、西芹各45克。

做法

1.青椒、苦瓜洗淨,去蒂及籽;大黃瓜去皮;西芹去老皮,全部切塊;水蜜桃去皮,切丁。2.量全部材料和調味料放入果汁機中,加入適水打成汁(約300毫升)即可。

小貼士

蜜桃性:味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽,鐵的含量為蘋果和梨的4~6倍,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

功效

有補益氣血、養陰生津的作用。美容

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