水蜜桃蔬菜汁

基本介紹

• 中文名：水蜜桃蔬菜汁
• 主要食材：水蜜桃
• 輔料：青椒、苦瓜、大黃瓜、西芹
• 工藝：榨

水蜜桃蔬菜汁

圖片

材料

水蜜桃140克，青椒、苦瓜、大黃瓜、西芹各45克。

做法

1.青椒、苦瓜洗淨，去蒂及籽；大黃瓜去皮；西芹去老皮，全部切塊；水蜜桃去皮，切丁。2.量全部材料和調味料放入果汁機中，加入適水打成汁（約300毫升）即可。

小貼士

蜜桃性：味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽，鐵的含量為蘋果和梨的4～6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

功效

有補益氣血、養陰生津的作用。美容