《百變營養蔬果汁150道》是上海科學普及出版社出版的一本書。
基本介紹
- 中文名：百變營養蔬果汁150道
- 出版時間：2011-6-1
- 字 數：1500000
- 印刷時間：2011-6-1
基本信息,編輯推薦,目錄,
基本信息
出版時間：2011-6-1
版 次：1
頁 數：94
字 數：1500000
印刷時間：2011-6-1
開 本：32開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787542749901
包 裝：平裝
編輯推薦
各類鮮果全囊括，榨汁方法快速學
營養果汁巧變化，時尚飲品保健康
目錄
第一章 蔬菜汁——健康時尚的印刷品
蔬果中的營養成分
碳水化合物一一能量之源
B族維生素一一促進人體代謝．
維生素C一一養顏美白
維生素E一一遠離皺紋
膳食纖維一一健康瘦身
鎂一潤膚美發
鐵一一改善氣色
鉀一一維持心血管健康
鈣一一強壯骨骼
鈉一一．促進鈣質吸收
銅一一參與人體代謝活動
花青素，槲皮素，番茄紅紊——抗老化
五色蔬果養五臟
綠色蔬果養肝
紅色蔬果養心
黃色蔬果養脾
白色蔬果養肺
黑色蔬果養腎
飲用蔬果汁的好處
幫助排毒、減肥
補充營養，維持酸鹼平衡。
提高免疫力，預防心血管疾病
永葆青春並帶來好氣色
超人氣營養水果連連看
蘋果
桃
梨
李子
木瓜
西瓜
橘子
香蕉
鳳梨
覃莓
芒果
蔬果汁的科學製作和飲用法
選擇當季的蔬果榨汁
榨汁前要把蔬果清洗乾淨
水果和蔬菜宜互相搭配
現榨現飲，堅持每天喝
第二章 美味蔬果汁快速榨
橙子
南瓜橙子汁
明眸柳橙汁
檸檬小黃瓜橙子汁
亮顏柳橙汁
橙子鳳梨退熱汁
菠菜補血柳橙汁
橙子葡萄青春汁
芒果美白柳橙汁
鮮橙檸檬汁
粉嫩美肌柳橙汁
李子
李子優酪乳汁
李子甘藍薄荷汁
柚子
柚子芹菜汁
柚香牛蒡纖果汁
高維生素果汁
柚香低熱量柳橙汁
香柚黃瓜汁
薄荷味西紅柿西柚汁
蘋果
美顏蘋果汁
果香美膚檸檬汁
蘋果蘆筍芹菜汁
蘋果美睛果汁
蘋果桑葚汁
芹菜護眼蘋果汁
菜花菠菜蘋果汁
瓜香美唇蔬果汁
胡蘿蔔檸檬蘋果汁
西番蓮美瞳果汁
蘋果蔬菜汁
番荔枝果香汁
白菜蘋果檸檬汁
芳香果菜汁
絲瓜蘋果汁
靚顏苜蓿芽蘋果汁
鮮藕蘋果蜜汁
酸甜寒天雜果汁
蘋果檸檬汁
珍珠粉美顏蔬果汁
果蔬牛奶汁
美麗瘦身蘋果茶汁
芒果
香蕉芒果排毒汁
美顏芒果梨汁
南瓜芒果蛋奶
美顏緊膚芒果汁
西瓜
雪梨西瓜汁
五寶活力果汁
檸檬美白西瓜汁
胡蘿蔔西瓜蛋汁
西瓜翠衣汁
活力雜果汁
木瓜
木瓜檸檬汁
木瓜美肌果汁
木瓜葡萄乳汁
木瓜獼猴桃免疫鮮果汁
生物素木莓汁
活力木瓜香橙汁
香瓜
奶香藕露
瓜香暖身果奶汁
草莓香瓜汁
纖腿瘦身香瓜汁
梨
梨香糖水
胡蘿蔔香梨戰痘汁
西紅柿梨汁
光澤美肌果奶汁
葡萄梨奶汁
獼猴桃瘦身梨汁
水蜜桃
蜜桃鳳梨汁
蜜桃奶香汁
蜜桃西紅柿優酪乳汁
蜜桃粉紅美顏汁
香瓜蜜桃瘦身汁
清涼桃香酸果汁
鳳梨
鳳梨苦瓜汁
喚顏醒膚鳳梨汁
萵筍蘋果鳳梨汁
鳳梨美唇蔬果汁
鳳梨蔬果汁
纖體享“瘦”果乳汁
維生素B綜合果奶
鳳梨低熱量蔬果汁
鳳梨芹菜汁
深層美白蔬果汁
辣椒生薑胡蘿蔔汁
酸甜鳳梨果蔬汁
葡萄
紫葡萄奶汁
美膚提色葡萄汁
葡萄蔬果汁
葡萄西藍花抗氧化汁
葡萄西瓜祛火露
藍莓葡萄纖體汁
葡萄優酪乳汁
……
