《喝對蔬果汁瘦身百分百》是2010年2月1日由天津科學技術出版社出版的圖書，作者是王寶玲。該書主要介紹通過營養師的推薦而精心選擇的瘦身蔬果汁。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
自製瘦身蔬果汁有很多好處，不僅可以依個人愛好調味，增減濃度，養成活用手邊蔬果材料的習慣，最大的好處是衛生可靠、新鮮自然、營養不流失，且不含任何色素、香料、防腐劑及糖精等化學原料，因此具有百分之百的安全性，可以完全放心地飲用。
本書選取的瘦身蔬果汁是通過營養師的推薦而精心選擇的，通過飲用瘦身蔬果汁，不僅能清理你體內的“毒素”，讓你健健康康瘦下來，而且還能補充維生素和礦物質，逐步改善體質，提高免疫力，在飲品升級的同時，讓健康瘦身升級。
圖書目錄
瘦身可以有汁有味
瘦身蔬果汁排行榜
瘦身測試：選擇適合你的瘦身方法
製作蔬果汁好用法寶大集合
第一章 清體——排淨毒素蔬果汁
排除宿便：宿便足肥胖的楸源
三果綜合汁——便秘煩惱沒有了
西瓜蘋果梨汁——緩解便秘，清熱解暑
蘋果白菜汁—排出體內毒素一身輕
桃子香瓜汁——緩解便秘帶來的不適
草莓花椰汁——便通尿順心情好
甜瓜優酪乳——加強腸的蠕動和機體代謝
獼猴桃梨汁——通順腸道，軟化血管
草莓大頭菜瓜汁——體內廢物一點不留
雙果檸檬汁——調節腸胃，預防便秘
甘蔗西紅柿汁——消暑解渴，通便利尿
葡萄花椰菜梨汁——遠離便秘的折磨
酪梨水蜜桃汁——體內毒素一掃空
莓鳳葡萄柚汁——幫助體內排水，改善便秘
葡芹鳳梨汁——刮除腸道內的垃圾
西瓜檸檬汁——讓你的身體不留一點雜質
南瓜汁——要想排毒就多喝，
石榴蘋果汁——清理腸胃，緩解便秘
毛豆橘子奶——促進腸胃蠕動，有益消化及排泄
苦瓜蜂蜜薑汁——清熱又敗火
蘋果香蕉梨汁——消除疲勞，排毒養顏
木瓜牛奶蜜汁——解脾和胃，平肝舒筋
胡蘿蔔梨子汁——緩解腎臟病、肝病，改善便秘
桃子蘋果汁——刮除腸胃的有毒物質
蘋果黃瓜汁——整腸利尿
消熱利尿：毒素排出去，身體瘦下求
葡萄芋莖梨汁——化痰祛濕，益脾胃
西紅柿檸檬果汁——抗氧化功能能防癌
馬鈴薯胡蘿蔔汁——通氣利尿，減肥
蘋果西芹檸檬汁——帶走身體的脂肪
芒果檸檬汁——加快排毒速度
香蕉蘋果汁——體內毒素留不住
芒果茭白牛奶——去熱止渴利尿
檸檬柳橙瓜汁——利尿，緩解腎病
桂圓枸杞棗汁——抑制癌細胞生長
柿子胡蘿蔔汁——清熱止渴，涼血止血
蘋果大頭菜汁——清熱利尿全身輕
清爽柳橙蜜汁——清清爽爽不憋尿
鳳梨果菜汁——改善便秘，消除疲勞
捲心菜芒果蜜汁——緩解胃潰瘍、腎臟病
葡萄大頭菜梨子汁——改善面部浮腫
紫蘇鳳梨酸蜜汁一一潤暢腸道，美容滋補
梨子鮮藕香瓜汁——潤肺通便，清熱排毒
大白菜糙米汁——通利腸胃，清熱解毒
排毒有妙招：排毒原來真的很簡單
蘋果油菜汁——排毒養顏有特效
蘋果白菜檸檬汁——瘦得健康有活力
檸檬葡萄柚汁——排盡毒素，自然瘦得健康
木瓜香蕉牛奶——讓你睡到自然瘦，
西紅柿芒果柚汁——讓你恢復旺盛精力
苹莓果菜汁——養顏排毒，安穩睡眠
桑葚青梅楊桃汁——消化好排毒自然快
山藥鳳梨枸杞汁——提高免疫力，降低膽固醇
葡萄生菜梨子汁——睡眠中安靜排毒
五色蔬菜汁——排盡毒素不長斑
捲心菜蜜瓜汁——通便利尿，清熱解燥
草莓芹菜果汁——消除暑熱和煩躁
第二章 纖體——消脂瘦身蔬果汁
第三章 補體——食療保健蔬果汁
第四章 美顏美白蔬果汁
第五章 健康養顏花果醋
