毛豆炒雞翅是一道菜餚,通常由雞翅中、毛豆、發泡香菇等作為主材料,以紅辣椒、植物油、生抽、食鹽、白糖、薑片、料酒等作為輔助材料製作而成。
基本介紹
所需食材,主料,配料,用料,輔料,製作方法,方法一,方法二,食用須知,
所需食材
1、
主料
4個雞翅
100g毛豆.
3朵泡發香菇
配料
適量油
適量鹽
適量料酒
適量生抽
2、
用料
輔料
製作方法
方法一
1、準備材料:泡發香菇3朵,毛豆100g,雞翅4隻。
2、香菇切絲,雞翅對半切塊。
3、熱鍋倒油,放入薑片和大蒜爆香。
4、放入雞翅翻炒至表面略黃。
5、倒入適量的料酒(大約1湯匙左右)。
6、入1湯匙的生抽翻炒均勻。
7、加入毛豆翻炒均勻,加入清水大火燒開小火煮10分鐘。8入香菇絲煮5分鐘大火收汁水加鹽調味。
方法二
1.將雞翅中清洗乾淨,斬成小塊備用
2.生薑在鍋中用油煸炒出香
3.倒入翅中進行翻炒,直到外皮有些微黃,加料酒
4.倒入毛豆和切碎的辣椒,如果怕辣的,辣椒可以晚一點放或者不放,但有些微辣的口感比較好
5.加入生抽、白糖、食鹽調味,加少量水,中火直到毛豆酥,翅中熟即可出鍋了
6.鮮香微辣,十分開胃,雞翅嫩滑,毛豆提鮮,和雞翅的鮮美相互融合,很美妙的組合,一道在夏天用來下酒的好菜
烹飪技巧
雞翅膀的特點是嫩、Q、彈,口感比較好,用烤、煎、紅燒等烹飪手法都不會有風險,做法簡單,無需太多預處理,是初學廚藝者拿來練手的好食材。
提示
1、雞翅可以換成新鮮的雞肉來燒,味道會更加鮮美。
2、炒雞塊要將雞塊里多餘的水分炒出來才更入味喔。
食用須知
營養成分
每100克毛豆所含營養素如下: