《極簡心理學》是2017年北京聯合出版公司出版的圖書，作者是麥子。本書是一本心理學入門書，從基礎的心理學知識講起，結合現實生活中容易遇到的心理困境，旨在幫助大家正確的面對自己的心理情緒。拖延症，抑鬱症這些心理學名詞越來越多的走入我們的生活，了解他們才能不被他們困住。
基本介紹
- 中文名：極簡心理學
- 作者：麥子
- 出版社：北京聯合出版公司
- ISBN：9787550296831
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這是一本心理學入門書，從基礎的心理學知識講起，結合現實生活中容易遇到的心理困境，旨在幫助大家正確的面對自己的心理情緒。拖延症，抑鬱症這些心理學名詞越來越多的走入我們的生活，了解他們才能不被他們困住。作者從北京大學心理學專業畢業以後，根據自己的所學所感，完成這本人人都看得懂的心理學入門書，讓人人都能把心理學知識變成自己生活中的助力，幫助人們更好的生活。
圖書目錄
第一章
心理諮詢的正確打開方式
去心理諮詢前，你需要知道這些 / 2
帶你認識心理諮詢 / 9
身邊有心理困擾者，怎么辦 / 20
謝謝你走進這裡 / 27
第二章
關於心理問題，
你需要知道什麼
請感謝你的拖延 / 34
抑鬱，這種常見的“病” / 41
那些難以啟齒的愛好 / 54
別讓焦慮拖垮了你 / 60
教你認清行為背後的模式 / 72
第三章
心理效應無處不在
不是“作”，只是缺少安全感 / 84
陪伴是最好的愛 / 95
你是“貓”還是“狗” / 101
樊勝美，你可以不用哭得這么悲慘 / 109
告別，需要儀式感 / 116
都是情結在作祟 / 121
我為自己負責，不對他人負責 / 130
健康的自私最終一定會走進禮堂 / 143
過節不想回家，
這沒有什麼好羞恥的 / 150
第四章
與不完美的自己和解
請善待“我想要”的自己 / 160
請停止抱怨 / 167
我不是完美媽媽 / 176
內心強大比什麼都重要 / 181
我們應該怎么對待壓力 / 187
作者簡介
麥子，北京大學心理學研究生，大學老師。
喜歡在實驗室研究大腦功能構造，也喜歡在諮詢室仔細聆聽他人煩惱和困擾。
喜歡科學嚴謹的態度，也喜歡情感細膩的感知。
用心甘情願的態度，過心平氣和的生活。
