梨形身材

梨形身材特徵為肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。

由於女性臀部更寬、同身高大腿更粗；因此，梨形身材在女性中普遍存在，在男性中比較罕見；這與女性脂肪和肌肉更傾向分布於下肢有關。

無論男女，大轉子間寬都大於骨盆寬，而且女性轉子下脂肪囤積屬於正常的生理現象。學術上也不存在“假胯寬”一詞。因此，“假胯寬”是偽概念。

梨形身材的形成與雌激素大量分泌有關，流露出強烈的母性感；梨形身材有助於預防糖尿病，更易長壽。

擁有梨型身材的女性比蘋果型身材、矩形身材、倒三角身材的女性更受男性歡迎，這與腰臀比的生物學優勢有關。由於時尚的影響，人們（尤其是女人）對女性的梨型身材產生了一定的偏見。

男性若是呈現這種身材，則不利於運動，且缺乏美感。

基本介紹

• 中文名：梨形身材
• 外文名：Pear shape
• 特徵：肩窄,腰細,臀寬,大腿豐滿
• 優點：有助於預防糖尿病、易長壽

普遍存在

大腿圍

（1）按照某些觀察者的觀點，女性的腿相對來說是細長的。

其實不然，實際上，我們唯一能肯定的是，從青春前期開始，歐美女子大腿的相對尺寸和絕對尺寸就明顯大於男子。根據奎特萊特對比利時人的測量，女孩14歲時，大腿的最大周長的絕對值大於男孩，12歲時，相對值大於男孩；美國女孩15歲時，大腿絕對值平均比同齡男孩大2寸。薩金特選擇了400名20歲的男子和400名20歲的女子（各方面適中），他發現，女子的大腿周長比男子大1.25寸。

女性大腿和臀部的發達必然是由於大量脂肪沉積的結果，它足以表現女性的特徵。因此可以把它稱之為（實際上也是）真正的第二性徵，也就是說，女子的脂肪主要聚積在大腿和臀部。在青春前期以後，女子大腿和臀部脂肪稍顯豐富是正常的，臀部及鄰近區發達而上身削瘦的梨形身材女子並不罕見。

（2）身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗；女性腿相對粗短，男性相對細長。

（3）雖然男性的肌肉含量比女性多得多。但1993年的一項研究表明，女性的下肢肌肉力量達到了男性的60%~70%，而上肢只有男性50%~60%，女性的肌肉更傾向分布於下肢。與男性相比，女性下肢肌肉質量占全身的比例更高。在相同的體重下，女性的下肢肌肉力量和男性幾乎相同，但是上半身的肌肉力量低於男性。

因此，女性大腿圍指數大於男性，不僅僅涉及脂肪分布，還涉及肌肉分布。

肩峰寬、骨盆寬、大轉子間寬

梨形身材在女性中普遍存在，在男性中比較罕見。這與人體軀幹的橫徑——肩峰寬、骨盆寬、大轉子間寬有關，與女性轉子下脂肪囤積有關。

肩寬（肩峰寬）、髂寬（骨盆寬）、髖寬（大轉子間寬）這三個寬度正好將人體軀幹分成兩個梯形，如圖所示：

一般正常兒童少年，(髂寬/肩寬)×100和(髂寬/髖寬)×100兩指數變化規律如圖所示：

從圖中看出，(髂寬/肩寬)×100指數，男性從小到大無顯著差異，有一定穩定性，易於預測。而女性隨著進入青春發育期，由於骨盆寬度增加，(髂寬/肩寬)×100指數從12歲後逐漸增大，到16歲後才能穩定下來。從12歲到16歲的4年間，該指數平均增大6.8%。由於12歲以後骨盆向橫向增長明顯，女性肩本身又比男性窄，所以女性(髂寬/肩寬)×100指數高於男性。

(髂寬/髖寬)×100指數，一般男少年各年齡組間無顯著差異，變化相對穩定，易於預測。女少年在8歲以前趨向男性，隨著青春發育期的到來，女性化逐漸明顯，髖部的增寬使指數下降與男性有明顯的差別。

偽概念“假胯寬”

有人說，梨形身材有“假胯寬”。“假胯寬”理論把髂嵴間寬定義為真胯寬，把大轉子間寬或者臀寬定義為假胯寬。

測量值

“假胯寬”理論認為，正常人髂嵴間寬大於大轉子間寬，大轉子間寬大於髂嵴間寬是股骨內旋所致。其實不然：

人們常說“男性骨盆窄，女性骨盆寬”，這其實是相對於身高而言，同身高女性骨盆更寬（身高骨盆寬指數女性大於男性）。就骨盆寬平均值而言，男女差不多，也不是在每個地區女性都大於男性。

其次，骨盆寬又稱為髂嵴間寬，是腹寬，而不是臀寬；大轉子點間寬才接近臀寬；三者關係為——骨盆寬<大轉子點間寬<臀寬。

在人體尺寸平均值中，只有大轉子點間寬和臀寬測量值，女性始終略大於男性。同身高，兩性差異極其顯著。也就是說，女性髖關節更寬，從腹部至髖部的寬度增加得更為明顯，構成了女性特有的曲線美。相關數據如下：

項目	男	女	男女差
身高(mm)	1714	1591.3	122.7
骨盆寬(mm)	272.2	263	9.2
(骨盆寬/身高)×100	15.88	16.53	-0.65
大轉子間寬(mm)	306.7	318.2	-11.5
(大轉子間寬/身高)×100	17.89	20.00	-2.10
(骨盆寬/大轉子間寬)×100	88.75	82.65	6.10
臀寬(mm)	327.80	330.70	-2.90
(臀寬/身高)×100	19.12	20.78	-1.66

原因

女性由於兩側轉子間距離較寬，股骨向中線傾斜角度較大（Q角較男性大，頸乾角較男性小），兩側大轉子更為突出。

人體身軀下部的最寬處，女性是在大轉子下方，與臀部的臀褶相對應。

女性通常在股骨大轉子下方和大腿外側面的上部有大量的脂肪堆積，向前與大腿前面的脂肪相連，向後與臀部脂肪相接。

雌激素促進脂肪在臀部和大腿的囤積，抑制脂肪在腹部的囤積。臀部和大腿儲存的脂肪含有Omega-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。

通過各種方法也許可以減少轉子下脂肪，即臀寬減小，不斷接近大轉子間寬。然而，大轉子間寬大於髂嵴間寬卻是不變的。

結論

綜上所述，無論男女，大轉子間寬都大於骨盆寬，而且女性轉子下脂肪囤積屬於正常的生理現象。學術上也不存在“假胯寬”一詞。因此，“假胯寬”是偽概念。

雌激素影響

已有研究表明，性激素會影響脂肪的堆積狀況。睪丸激素即男性激素，能增加脂肪在腹部的堆積，而降低脂肪在臀部和大腿的堆積。相反，雌激素即女性激素，能抑制脂肪在腹部的堆積，而增加脂肪在臀部和大腿的堆積。因此，由於不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身體特徵完全相反。

青春期由於雌激素的大量分泌，使女人變得更加漂亮，變得更有女人味，同時也促使體內大量脂肪囤積在臀部和大腿，形成梨形身材。所謂“年輕時下半身肥胖的女人，到了40歲以後卻能神奇變瘦，上半身卻開始變胖”的原因，就是雌激素的分泌逐漸減少。

母性美

從中世紀開始到18世紀末，小說中的美女是以梨形身材為主導，歐洲古典油畫上的女性體態是這時期最理想的身材。渾圓的身軀、豐滿的臀部、流露出強烈的母性感，強調女性應扮演的傳統角色，即既為人妻又為人母的天職。

預防糖尿病

美國研究人員近日宣布，人們臀部周圍所堆積的皮下脂肪其實對於預防糖尿病有很大的幫助，這一訊息無疑會令那些擁有過寬坐圍的女性感到欣慰。

研究人員表示，這些皮下脂肪能夠幫助人體控制血糖濃度，減少糖尿病的發生。研究人員利用老鼠進行了多項實驗，將其中一些老鼠身上的皮下脂肪抽出後注射到其他老鼠的腹部，幾周之後發現後者的身材開始變苗條起來，血糖及胰島素水平較前者都有很大提高，而它們的日常飲食及活動強度並沒有發生變化。

通常人們認為，堆積在人體腹部周圍的脂肪，也就是內臟脂肪會增加女性罹患糖尿病及心臟病等疾病的風險。這種內臟脂肪主要存在於腹腔內（比如胃的周圍），一旦人體記憶體在過多的內臟脂肪，許多新陳代謝類的疾病發病率就會增加，所以它們也被稱為“危險的脂肪”。而那些擁有所謂的“梨形身材”，也就是下半身比較豐滿的女性，她們的脂肪一般都堆積在臀部周圍，患有這些疾病的風險卻要小很多。

這項實驗的結果非常重要，因為它不僅表明並不是所有的脂肪都無益處，而且還促使研究人員對於脂肪在預防疾病方面的功效展開更多研究。目前科研小組正在進行更深入的研究，以發現這些皮下脂肪到底會產生什麼物質來預防新陳代謝類疾病的發生，並希望能夠生產出功能相類似的藥物。

這項實驗研發的負責人羅納德醫生說：“如果我們能夠發現這種物質，也許就能夠將它們製成藥劑或者用其增強其他藥物的功效。”（《藥物與人》2008年第6期）

梨女受歡迎

國外的研究表明，男性認為細腰肥臀、豐滿大腿的女性更有魅力，也就是說，那些擁有梨型身材的女性比蘋果型身材、矩形身材、倒三角身材的女性更受男性歡迎，這與腰臀比的生物學優勢有關。由於時尚的影響，人們（尤其是女人）對女性的梨型身材產生了一定的偏見。

梨男不受待見

在一項研究中，讓18～30歲的女青年描述她們所喜歡的男子的體型，一般都傾向於男子有細長的腿、肩寬臀窄、呈“V”字形體型；最厭惡粗短的腿、肩窄臀寬，呈“梨”形體型(S.J.Korn,1975)。

Q角大，不利於運動

髖關節窄的男孩性成熟後，肌肉得到迅速發展，下肢肌肉群，特別表現在臀部肌肉群，更為明顯，外型看上去有些“翹臀”，臀紋球狀者更好。這表現出臀部肌群結實有力，往往蹬地和起跳都比寬髖的學生積極有力。